如何练好篮球突破(鲁源侃球为职业球员释疑解惑：大个子球员打篮球要学习突破吗？)

最近，一位职业球员来信谈到，他有身高体重而被嘲笑只会用身体打球，为此很迷茫。他来信的内容是：“我193、95kg，常被人嘲笑只会用身体打球。过人也只靠身体。我平时抢板，补篮，梦幻脚步。禁区内中投都还可以。听了别人说的话。我很迷茫只会用身体打球。请鲁源老师支招赐教！”。

关于你提出的问题是一个很普遍的问题，感觉你“193，95kg。被人嘲笑只会用身体打球。过人也只靠身体。我平时抢板，补篮，梦幻脚步。禁区内中投都还可以。”说明身体数职很好，是一个打球的好苗子，但是对你在遇到的“听了别人说的话。我很迷茫”感觉自己没有走出误区。下面，鲁源侃球就你的问题做一解答，权当交流共勉。

首先说，要挺起脊梁走自己的路。作为一名篮球爱好者，有着193，95kg的良好身体，如果在篮球方面进行刻苦训练，坚持经常，不为流言蜚语所累，一定会成为中国篮球界的栋梁之才的。其实打球讲究的第一要素就是身体身高，身体是打球的第一要素，强壮的身体和绝对的身高能够祝你在篮球赛场有更好的发挥和表现。

身体条件好，有身高，不但在篮下有优势，而且在防守端和进攻端都会给对手产生很大的压力，可以肯定地说，靠身体打球是一个球员必备的基本条件，不要为此而迷茫，自己的身体条件好是你自己在篮球领域走下去的第一要素，坚持数年会能成功。

其次说，国内的优秀篮球运动员都是靠身体打球的。多年来，我国篮坛涌现出了穆铁柱、巴特尔、姚明、王治郅、易建联等高大球员们，都是靠身体来打球的。比如穆铁柱起初只是山东东明县的一个高个孩子，仅有高大的身高，根本不懂篮球，也不会打球，正因为他有身高，才被当时东明县体委的教练余邦基发现，并开始对穆铁柱进行训练指导，穆铁柱正因为身高优势，才让他最终成为中国男子篮球运动员，大中锋，还被称为“亚洲第一中锋”。

试想，你已经具备篮球的天赋和篮球基础，正像你说的“我平时抢板，补篮，梦幻脚步。禁区内中投都还可以。”这说明你比当时的穆铁柱强很多，穆铁柱当时出道时充其量只有身高，而没有篮球基础，而穆铁柱由于坚持下来了，最终让他出色的内线单打功夫，曾在比赛中单场砍下80分，创造中国篮球史的单场得分最高纪录。而且穆铁柱在自己的职业生涯中还获得了1次亚运会冠军，1次世界俱乐部锦标赛亚洲冠军，蝉联亚锦赛3连冠等。1999年穆铁柱还入选了“新中国篮球运动50杰”。

而近几年的姚明、王治郅们，相比你应该了解了，他们正是由于身高优势，才最终走到了中国篮坛的顶端，甚至在NBA赛场也不逊色的。姚明还成为NBA球队的优秀球员，而王治郅你应该是了解的，为了练习自己的脚步，他在出道训练时，经常向山东的队友巩晓彬学习变化脚步问题，这些都是你学习的榜样。

再是说，关于NBA球员学习的例子就更多了。在现代NBA中，大个子球员比比皆是，他们不但在篮下有优势，而且在外线的三分投篮都很准，这些球员大都包括中锋和大前锋。而在我们国内的大个子球员，往往是只在篮下优势大，而三分球投射一直就是短板，这都是应该向NBA大个球员学习的一个方面。

NBA的大个子球员很多，优秀球员更多，比如上世界90年代的特里-米尔斯，他在NBA打了11个赛季，场均得分只有4次两位数。他职业生涯的大部分时间都是作为替补球员度过的。然而，他并没有为此而放弃，更没有为此而迷茫，而是加强自己的刻苦训练，当米尔斯在1990年随丹佛掘金队进入NBA时，他的远距离投篮还是个比较差的球员。然而，几年后，这位来自密歇根大学的球员开始扩大自己的进攻范围，到1994-1995赛季，米尔斯在底特律活塞队场均4次三分球。

可以说，米尔斯的远射命中率为38.2%。在接下来的两个赛季，他的远投命中率分别为39.6%和42.2%。在活塞的这段时间碰巧也是米尔斯在NBA生涯中最好的一段，最终成为NBA的最优秀大个球员之一。米尔斯用自己的刻苦训练实现了自己职业生涯和篮球运动的新突破。

话说回来，你作为“193，95kg。被人嘲笑只会用身体打球。过人也只靠身体......听了别人说的话。我很迷茫”在此鲁源侃球告诉你不要这样迷茫，身高优势是篮球运动员的必备素质，用身体打球是篮球运动员的第一方向，如果不会用身体打球就不会成为优秀球员。

所以，建议你把自己的身体调整好，发挥自身优势，刻苦训练，不但在攻防两端、篮下找突破，更要在外线三分球投射等方面寻找突破，最终寻找和实现你自己篮球职业的突破点，成为中国篮球的栋梁之材！祝你成功，加油吧。

球迷朋友，你认为大个子球员应该如何在自己的职业生涯中求得突破呢？你认为中国篮球的大个子球员穆铁柱、姚明、巴特尔、王治郅等是不是给中国篮球做出很大的贡献呢？你对本文的观点有什么看法呢？欢迎并期待您关注鲁源侃球并在留言区点评与讨论，发表您的见解，让我们一起为中国篮球的健康发展助力加油、摇旗呐喊！感谢你的关注、阅读、点评和转发，鲁源侃球将持续为你发布深度评论，我们下期再见。