网球拍减震结打法(如何选择适合你的球拍？)

许多朋友在选择球拍时更多是考虑自己偶像会使用哪个牌子的球拍，但是这样的参考标准会使得你选择的球拍并不一定适合自己的实际情况。业余选手使用的球拍如果不适合自己，不仅实战效果不佳，更严重的会引发网球肘等伤病，得不偿失。

而且好的网球拍价格昂贵，如果你不是土豪，多次换拍还会增加你的经济负担。所以我们在选择球拍时一定要慎重。换一个思路想想，如果得到了一把适合自己战术打法的球拍，你在球场上的表现也能如虎添翼，这样的事何乐而不为呢？今天，笔者就来谈谈如何选择适合自己的球拍。事无绝对，以下内容仅供参考。

先来明确三个比较重要参数。拍面大小：93以下，小拍面；95-98，中等拍面；100及以上，大拍面。平衡点：所谓头轻头重，就是看球拍的物理中心和球拍长度中点间的距离，头轻前面的数字越大，球拍的物理中心越靠近拍柄，越小越靠近拍头（这个指标主要影响挥重）。空拍重量：指球拍不穿线时的净重量。

以业余3.0水准为参考，可以将球员大致分成以下这三个类型：底线进攻型、底线防御型、全场型。

底线进攻型球员一般身体优势较为明显，力量条件出众，他们喜欢在底线停留，通过势大力沉的正反手平击抽球向对手施压。这类球员在选择球拍时可以适当选择中小拍面、边框偏窄的球拍，此类球拍可以帮助球员提高拍头速度，抽球球质更重球速更快（当然拍面减小使得脱拍的可能性也更高）。

底线防御型选手经常需要靠多拍回合下分，上旋球使用频繁；选择大拍面、宽边框的球拍虽然抽球威力略有下降，但是这类球拍一般容错性高，对于手臂、手腕更加友好（减震效果好），适合长时间作战。当然，不管是底线进攻型还是底线防御型，球拍的选择基本都遵循拍头重的原则。以锦织圭为例，3点头轻的Wilson BURN让日本人在底线抢点时得心应手。

全场型打法的球员除了在底线作战之外，遇到机会他们会更多来到网前终结得分。对比底线进攻型选手，全场型选手在选择球拍时同样可以考虑中小拍面、窄边框的球拍，但是在考虑平衡点时却又和底线选手大不一样。以费德勒曾经使用的pro staff 90为例，此款球拍9点头轻；这样挥重轻的球拍如果长期停留在底线对于选手的消耗会更大，但是来到网前处理截击球反而会更稳定。

适配打法之后，球拍的重量衡量也十分重要。理论上讲空拍重量越重，这种球拍打出的球越具有攻击力；但是事无绝对，太重的球拍对于球员的力量和体力要求更高。因此，业余选手选择球拍时空拍在290g-330g之间一般比较合适，太轻缺乏质感，太重影响体能。

最后笔者推荐几款球拍以供参考：

底线进攻型：Wilson BURN系列、HEAD L6系列、BABOLAT PS系列；底线防御型：BABOLAT PA、PD系列、HEAD L5系列；全场型：Wilson Pro staff、ULTRA系列、HEAD L4系列（来源：网球之家 作者：宋佳星）