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为什么足球运动员体力这么好(阿斯分析莫德里奇青春秘诀：保持身体柔韧性是关键他能踢到40岁)

更新时间：2022-10-21 10:22:35

直播吧4月14日讯比赛场上，36岁的莫德里奇仍保持着高速运转，敏捷并充满活力，几乎不曾受伤，而且是皇马阵中无可争议的首发。据《阿斯报》分析，莫德里奇的青春秘诀在于保持身体的柔韧性。

在皇马，莫德里奇防守、助攻和跑动等数据都优于他的队友。此外，作为克罗地亚国家队队长，莫德里奇身穿红白格子球衣已征战过百场国际比赛。

据了解，莫德里奇得以保持状态要归功于克罗地亚田径冠军、运动学家弗拉特科-武塞蒂奇。武塞蒂奇为运动员制定训练计划，主要基于以下八个方面。

1. 健康状况和生活方式；

2. 形态参数；

3. 身体天赋；

4. 机体认知；

5. 体力容量；

6. 有氧及厌氧容量；

7. 智慧和认知因素；

8. 社交、经济和家庭状况。

此外，武塞蒂奇的另一强项在于科学分析各运动员的数据，作为一名田径选手，武塞蒂奇累积了很多长跑经验，加上他先进的训练方法，均有助于运动员提升自己的能力。

武塞蒂奇清楚知道，足球运动已发生巨大的变化，当今足球运动员跟15年前的已经完全不一样。世界上最好的足球员总是保持高速运转，莫德里奇就是这方面的专家。

在场上，莫德里奇充满爆发力。克罗地亚中场非常擅于管理体能，他知道何时该全力奔跑，何时该休息。这种策略与阿根廷巨星梅西十分相似。

武塞蒂奇认为，保持身体柔韧性是球员避免受伤的关键。回看过去7-8年，莫德里奇坚持使用松紧带锻炼柔韧性，他几乎是零受伤。

当今足坛，众多超过30岁的球星仍然十分活跃，莫德里奇就是他们的代表之一。武塞蒂奇表示，他这位最优秀的学生可以持续保持现在这种比赛节奏，一直在皇马踢到40岁。

（琪子饼）

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