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羽毛球正确握拍及挥拍姿势(羽毛球正确握拍、正确选择击球点、正确使用鞭打技术)

更新时间:2022-10-21 07:12:35

握拍分正手和反手,掌心留空间,不要握死。初学者拍掉拍握死,无法灵活使用手指,出球没有变化。

正手握拍法:虎口对着拍窄面的小棱边,拇指和食指握住拍柄,掌心不要紧贴流出空间。

反手握拍法:在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄,使掌心留有空隙。


羽毛球正确握拍及挥拍姿势(羽毛球正确握拍、正确选择击球点、正确使用鞭打技术)

打不同的球必须选择好不同的击球点,具体如下图所示:杀球必须将击球点落在头顶前方。

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击球瞬间必须发力,将力量集中到击球这个点上才能很好打出高速度。要领关键在于大臂带动小臂手腕手指急速发力,保证击球瞬间拍面挥动速度最大。看看如下图片世界顶尖选手李宗伟等piand鞭打技术,击球后拍面高速向挥拍方向运动,手腕滞后导致拍中杆弯曲,可以充分增加理解到击球的鞭打技术技术,击球瞬间的挥拍速度和挥拍力量。


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