乒乓球怎么打低球(高手从来不用,却都要掌握的平击发球,是为了高阶发球打下基础)
更新时间:2022-10-20 13:49:54本集教学湿父主要讲解了正手平击发球的训练方法,欲了解更多详细内容请关注本集教学视频。
今天我们来介绍一下正手平击发球,平击发球是我们掌握发球技术的一个入门基础,也是锻炼我们手感的一个很好的方法,在学习发球技术以前都要先从平击发球学起。
学习平击发球主要有以下三点好处:
首先,可以学会抛球。
我们要学好发球,抛球一定要抛的很稳定,并且弧线能够控制得很好,但有的人抛球掌握不好,他就会乱抛,不是离身体远了,就是弧线曲度太大了。
第二,可以学会对击球点的掌控。
当球抛起来以后,在球下落的过程当中对击球点的掌控,因为要发好球,这个击球点的控制非常重要。
第三,可以学会腰手的协调配合。
学会在发球的过程当中腰手的协调配合。
现在湿父讲第一点关于抛球,要把球发好,抛球一定要抛的非常的稳。
第一,正确的抛球方法
抛球技巧是我们把乒乓球放置于我们非持拍手的手掌心,然后在抛出的过程当中利用身体的重心去往上带动前臂,将球抛起来,这个时候我们的手腕基本上是不动的。
大家抛球需要注意的一点就是我们的用力方式,是用身体去带动手臂向上抛球,但是很多初学者他是用手腕去抛球,他把球捏在手指上,这样抛起来,所以球会非常的不稳,有可能距离身体太近,有可能抛到外面去了。
正确的是把球放置于手掌心上,手指是不去触碰球的,不要去捏住球,放在手掌心上,让它在手掌心上面不动,如果球滚动了你抛球的时候也不稳,手臂摊直,基本上在发球的时候我们的非持拍手的手臂和台面是平行的。
然后发球的时候重心往下压,手臂也会跟随向下压低,在重心压低的时候膝盖弯曲,往上蹬起来的时候膝盖往上伸直,重心从低到高起来,把球带动起来,这是抛球的一个方法。
第二,抛球的训练方法
初学者可以刚开始不要上台去发,先练抛,抛的时候可以分几组,两个人面对面的站着学员,然后互相把球这样抛起来,看谁抛的直,那么我们的要求就是抛球的过程当中球是直上直下的,不要有任何的偏移,以抛20个球为一组,这样来练习,练个五组左右,当他能够非常稳定的把球抛起来再接住,那么后面再来学发球的时候,就会更加的容易上手。
乒乓网刘宝生整理
相关推荐
-
张继科zlc和vis哪个好(十大最佳乒乓球底板)
查看详情
-
粘一个乒乓球拍用多少胶水(粘乒乓球拍的胶水是些什么东西你知道吗?国乒世界冠军也用它们!)
查看详情
-
张继科拿过奥运会金牌吗(奥运会乒乓男单总金牌榜 张继科瓦尔德内尔1金1银 刘国梁马龙1冠)
查看详情
-
央视乒乓球世界杯直播时间(央视直播!世乒联世界杯决赛赛程出炉,恭喜樊振东提前晋级8强)
查看详情
-
乒乓球2022赛程表7月(国乒7月赛程公布!3场大会战 1场友谊赛,刘国梁有望“再战”老瓦)
查看详情
-
奥运会乒乓球拍多少钱(一万八的乒乓球拍,LV太不专业)
查看详情
-
现在德国队阵容(德国队名单公布,乒乓球团体世界杯三驾马车征战,国乒最强对手)
查看详情
-
乒乓球胶皮参数和打法(乒乓套胶如何选择)
查看详情
- 最新资讯
-
- 2023-05-15 test
- 2022-11-15 2夺欧洲杯4获世界杯(俱乐部的成就引领国家队的辉煌——世界杯巡礼之西班牙篇)
- 2022-11-15 谁能介绍韩国国国家足球队(韩国足球,在欧洲是什么水平?)
- 2022-11-15 篮球世界杯中国最多几强(支持杜峰下课,但是中国男篮从世界第八沦为亚洲第八这个锅不该背)
- 2022-11-15 奥运会分为田径和什么(数说奥运:少年强则国强)
- 2022-11-15 中国男足VS沙特男足动漫图片(这部足球动画让日本队踢进了世界杯)
- 2022-11-15 世界杯进球最多的赛事(历届世界杯决赛里面11大进球最多的比赛)
- 2022-11-15 nba2k20手游在哪个平台(《NBA 2K20》试玩版报告:更加平衡的篮球体验)
- 2022-11-15 萨拉赫升至第三位(萨拉赫离封王就差一个冠军了,创下4大里程碑纪录 梅罗之后第三人)
- 2022-11-15 世界杯阿根廷队服(世界杯开赛前9天,阿根廷做出重要决定!恭喜梅西,封神希望大增)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚!中超2场对决,CCTV5 直播申花PK武汉,腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天!巴萨无缘榜首的2年:梅西告别,老马去世,2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播:CBA总决赛;赵心童vs马奎尔,塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名,中国东风导弹领先美国,第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查!查明原因有多难,多久公布?)
-