怎么样提高篮球上篮命中率(如何提高上篮命中率，薄见)
更新时间：2022-10-19 23:21:34上篮在篮球运动中是特别重要的得分手段。如何提高上篮命中率就显得很重要。
我认为提高上篮命中率有三点，对抗、脚步和手型。
詹姆斯，字母哥等等这些冲击内线强的球员都有一个强大的身体。身体强大才能保证内线对抗下能把球投出去。而想要提高篮球的对抗能力，主要的也只能依靠锻炼。台上十分钟，台下十年功。
第二点是脚步。脚步相当重要，我认为脚步是这三点里面最重要的一点。第一步选得远了最后不好上近，第一步选得近了容易陷在冲撞区里不好出手。第一步的选择就得考虑自身的条件，没有防守的情况下甚至可以在三分线就起步。
步幅大小也是很重要的。太大了不容易变相，太小了容易陷在阵地里。脚步的具体启动位置和步幅大小还是主要看自己的实力和习惯。一般都是离框3到4米。
第三手型主要就是低手和高手，还有单手和双手。正确的上篮手型，手指略分开，但大拇指张开，和其他四指成一个较大的角度，和投篮相比这个分开的程度更大一些。掌心尽量不接触球，用手指发力。感觉好像能抓住球一样。
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