几个处理方式(《自学大全》:学习遇到问题?别担心,这55个自学方法帮你解决)
更新时间:2022-10-19 17:53:03俗话说得好:“活到老,学到老。”如今这个时代,外部环境变得太快了,为了应对变化,人需要终身学习。但是,很多人从学校毕业以后,就没有老师专门传授知识了,就只能自学。
自学,往往会遇到一堆问题,容易半途而废、找不到学习动力、书太厚看不下去、爱拖延……有这些拦路虎在,人们的自学之路就很难取得理想的成绩。
有一个人,他从小就读书特别费劲,集中注意力看书,不到20分钟就会走神,曾经用了整整五年才读完一本书。但是他没有轻易放弃,为了解决学习上的种种问题,他收集了许多自学者的方法,查阅并研究了许多文献资料,总结出了55个自学方法,写出了这本《自学大全》。
他就是读书猴,是这本《自学大全》的作者。这本书融合了认知科学、心理学、脑科学等多个领域的知识,向读者介绍了55个自学方法,能够帮助读者解决爱拖延、效率低、没动力、坚持不下去等自学路上的“拦路虎”。
《自学大全》是日本亚马逊工作术类畅销第一名,是东京大学、京都大学票选第一名,销量超过了24万册。由此可见这本书的神奇之处了。现在,打开《自学大全》,开始你的自学之旅吧!
首先,需要说明的是,这本书是个工具书,没有必要一字不落全部看完,只要把自己需要的内容看了就行。
在这本书的684页,作者非常贴心地给出了“自学烦恼索引”,读者可以根据自己的实际情况来选择对应的内容进行阅读。
一、爱拖延
拖延症这个词,大家都熟悉吧?在日常生活里,很多人做事都有拖延的习惯,我也一样。不管是学习,还是写书评,都不想立刻就开始干,一直拖,拖到截止日期(deadline)才开始干,尤其是书评,真的是一直在拖。
《自学大全》以无知小子和老人对话的形式展开,语言轻松有趣,内容通俗易懂,讲了很多东西。对于拖延症,书中给出了“两分钟起跑法”,具体如下:
1.将计时器设定为两分钟
2.开始计时,同时立刻开始学习
3.无论做到哪里,只要计时结束就立即停止学习停止作业后,用两秒时间从下列三个项中选择一项。
· 继续学习同一内容,无限制时间。
· 开始学习其他内容,再计时两分钟。
· 停止学习,开始休息。
两分钟时间是很短暂的,几乎是一眨眼就过去了。但是开始学习后,你会发现,学习也不是那么难,就容易继续学下去了。
这和《微习惯》一书中提到的方法相似,这本书的作者斯蒂芬·盖斯想健身,从“1个俯卧撑”开始,培养好习惯。两年后,他拥有了梦想中的体格,写的文章是过去的4倍,读的书是过去的10倍。
掌握了科学的方法,自学就更容易坚持下去了。
二、想偷懒
很多时候,我们会因为制定的目标过于巨大,会让我们下意识地认为完不成,就一直把这件事放在那里,偷懒不干。
懒惰是一个很可怕的敌人,让人很容易就能放下正事,开始偷懒。殊不知,越偷懒,事情就越办不成,而且可能会导致一个人就此废掉。
为了解决偷懒的问题,读书猴给出了“反向计划法”,具体步骤如下:
1.将自己想要做的事设为目标(目标要达到不可能完成的地步)设定一个自己几乎不可能完成的目标,原因会在后文中详细说明。
2.取目标的最小单位,将其写成否定形式
3.让反向目标无法完成当我们能够保证每天都无法完成目标后,可以稍微将其放宽一些。例如,如果一开始的目标是“每天一个字都不写”,那就可以放宽到“每天不写超过十个字”。
每天写一万字——每天写一个字——每天一个字都不写,在经历了这么一个过程后,你会发现:每天写一个字和每天一个字都不写,并不容易做到。
一旦开始写了,就很容易写多。这么一来,也就没办法偷懒了。这个办法很简单,很容易上手。越简单的事情,做起来就越轻松无压力,就越容易坚持下去。
三、看书慢
很多人看书都看不下去,原因之一就是看书速度太慢了。对此,读书猴给出了几个阅读的方法,帮助读者提升阅读速度。其中,跳读是一个非常简单有效的方法。
书中对跳读是这样介绍的:“跳读(Skimming),是指为了达成当前的目的,将必要的部分从文本中筛选出来进行阅读。使用这一方法,我们就能够在最短的时间内把握文章的大概内容。”
需要强调的是,读书没有必要一字不落地全部看完,我们只需要选择我们需要的部分阅读就可以了。只要舍弃“读书必须一字不落地读完”这个观念,读书就会变得轻松愉快起来。
现在的书,除了文学作品以外,大多数都是采用论点先行的方法写作,这样一来,适合跳读的内容就越来越多了。
跳读需要注意的地方有:
1.多次重复的地方。一般来说,如果一个词在文章中多次出现,就是作者想要表达的主题,需要重点阅读,精读。
2.吸引读者注意的地方。作者下功夫写出的修饰性的语言,新奇的词汇、精妙的措辞等,这些也需要重点阅读。
3.开头和结尾。开头的引言,结尾的结论,这种地方也需要重点阅读。
四、结语
人人都想过舒舒服服的日子,也都会有想躺平的时候,这是人之常情。但想要在自学之路上取得成就,我们是不能一直躺平的。确实,学习很枯燥乏味,我们不能轻易放弃。
所幸,有《自学大全》这本自学百科全书陪着我们。有了这本书,自学遇到一丁点儿问题,马上翻开,搭配684页的自学烦恼索引,就能找到答案,自学之路上的“拦路虎”就会被消灭啦!
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