中国拳击队主教练(中国拳击协会主席、国家队总教练张传良：拳击的训练理念与认识)

通过亚运会的比赛来看，中国拳击整体水平有了一定的提升，但仍然存在着许多问题。中国拳击的过去虽然有过辉煌，取得过奥运会拳击比赛的金牌榜、奖牌榜榜首，也拿过亚运会奖牌榜上第一名。除了个别选手外几乎都是昙花一现。这主要是中国的拳击基础不好，底子还是很薄弱，薄弱怪谁？这是大家的事情，整个行业的现状，不能怪哪一个人。

什么时候，拳击行业的人都团结向上了，广大拳击爱好者对拳击运动有了真正的认识，中国的拳击项目也就会随之往上走了。我们要抱着发展的眼光对项目整体来看，不能眼睛只盯着打得好的比赛，同时也不能只看到我们打得差的比赛。因为有的比赛，我们队员确实打得非常漂亮，有些确实不尽人意。

作为教练员，我经常会和运动员谈到我对拳击的认识与理解，这些都是我执教几十年经验的积累，同时我也曾付诸于实践检验。每个教练都有自己的训练方法和理论体系，不求别人都接受，只希望能对中国拳击起到一点点好的帮助。

我认为体能是载体，心理是保障，技战术水平才是拳击运动的生命。没有技术，连命都可能保不住就别谈其他的了。在奥运会体系下比赛，取得胜利最有效的手段就是保存自己，因为奥运拳击最少要打五场比赛，世锦赛多的级别要打7场比赛两个拳台同时比赛赛期长达半个月。没有熟练的技术和连续作战的能力把自己留在最后，你不可能取得冠军。职业拳击可以用几个月半年或更长时间来准备一场比赛。但奥运拳击则不同，你保证不了实力，第一轮获胜了但第二轮被淘汰了或受伤了，便永远都拿不到冠军。

你没有出色的技术，便不可能合理地运用战术。因为技术不全面，下一场面对不同类型的对手战术根本无法实施。

对于拳击手来说速度就是灵魂，唯快不破。包括职业拳击无论是进攻型的泰森、帕奎奥还是反击型的阿里、梅威瑟等拳王都有着非常惊人速度。但是，当你速度赶不上人家的时候，在场上的节奏控制就非常重要了，谁能控制场上的节奏谁就掌握了主动权，谁时机把握的好谁就容易赢得比赛。而不是一味的进攻或一味的防守反击。速度可以破坏对手力量的发挥，而距离可以限制对手快速的拳法。 度速度再快，没有距离也难以有效发挥。职业拳手麦达纳就是以贴身乱拳破坏了梅威瑟的速度，所以比赛打得很艰难、很难看。

拳击项目是技术在前能力在后的运动项目。也就是说身体能力是为专项能力服务的载体，而专项能力是为技术服务的载体，有了全面的技术才能合理的运用战术去赢得比赛。对高水平尤其争夺奥运奖牌和金腰带层次的拳手，体能不应再是一个讨论的问题。3回合比赛必须要有3回合全力拼打超强的体能，12回合必须要有12回合的体能分配。你体能再好、力量再大，若没有技术支撑，结果只有失败。 比梅威瑟力量大体能好的选手很多，但他们都没法获胜。

我个人认为心理和意志品质才是比赛的保障。比如我们有的选手与高水平对手比赛发挥的很好赢的很精采！赛后过于兴奋，下场比赛前也过于紧张因为想法多了，结果心态变了导制出拳完全变型却输给了比自己差的选手。我们很多拳手参加过大赛，才开始逐渐意识到心态的重要性，心态决定状态，状态决定结果。比赛心态变了基本就完了。心理素质不过关，真正需要发挥的时候缩手缩脚，完全无法展示出在国内比赛或在训练场上的状态。心理和意志品质在顶尖选手的较量中，果断自信尤为重要，因为比的就是率先突破的那一层纸。

中国拳击要以创新求发展。因为事物是发展的，现在的拳击同几十年前已经发生了很大变化，所以我们也要及时应变。要永远往前面走，而不是固守过去的成功经验。

最后一条，竞技体育以赢得比赛为目的。你赢了就是结果，你就是胜者。当然，在下一次比赛中你再次打赢对方，才能赢得对手的敬畏。

“以技战术为生命，以速度为灵魂，以距离时机为突破口，以心理意志品质为保障，以体能为载体，以控制来把握，以创新求发展，以赢得比赛为目的”这就是我的拳击训练理念。

中国拳击要真正长久的站在世界之巅，光靠一批人、一代人的努力肯定不够。我们必须打好基础，尤其是在青少年时期就打好基础。不是说从小练拳就算打好基础，你5岁练拳击，但技术动作不规范，你到20岁仍改不了你的错误动作，同样也成不了高手。

我们拳击基础薄弱，一方面体现在群众基础差，另一方面就是教练员水平低。中国拳击恢复开展30年，80年代是摸索期，90年代在徘徊期，2000年后进入了一段高水平时期。为什么？今天学朝鲜、明天学俄罗斯后天学古巴，但学的都是皮毛，始终没有统一的方向和理念。

拳击可以相互借鉴，但不同国家不同种族有着不一样的历史文化、思想传承和拳击积淀，甚至，身材素质也有显著差异。所以，世界上才有了古巴拳击、俄式拳击和墨西哥式拳击。中国照抄哪一种都不可取，我们必须要形成自己的风格和拳击文化。

最近几年，大家看到中亚几国在世界拳击舞台上大放异彩。如果你真正走进乌兹别克斯坦，目睹一次他们选材，你就会觉得成功是必然。一次很普通的地区级青少年选拔，超过 300多人在简陋的操场里开打，而且每个人都很出色……

我们不求那么多，不要求每个小孩都来练拳击，只希望有更多的包容，公众对拳击能够理性看待，行业人不自己捣乱和破坏。无论什么比赛，只要人家成功了，哪怕是一个校园冠军，我们都要为他喝彩。因为，他在他的领域攀登到了顶峰。

我们喝彩，因为他从事的是拳击运动。只有从事过拳击的人才知道，这是一项多么坚难的运动。

否定和诋毁一件事很容易，但那并不是拳击运动。无论是谁，如果真正关心中国拳击、爱护中国拳击，那就应该以正能量付诸行动，去做对拳击有益的事情，那才是真正对拳击的奉献和贡献。​​​