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初中篮球考试标准女(长沙2022年中考体育评分标准发布!中考体育若遇女生经期怎么办)

更新时间:2022-10-18 19:18:21

已至3月,2022年体育中考也将临近。中考体育是提前进行的,一般都是在每年4月进行考试。2022年长沙中考也进行了改革,那么中考体育考什么项目,总分是多少,评分标准是怎么样,这些都是家长们关心的问题。近日,长沙市教育局发布了2022年中考体育的考试内容、时间及安排以及评分标准的相关通知,也给家长解开了谜团。


长沙中考体育的评分标准、考试内容和安排虽然都明确了,不过对于女生而言,从始至终都会有一个问题绕不开,而不得不去考虑,那就是如果中考体育时正好处于女生生理周期该怎么办

初中篮球考试标准女(长沙2022年中考体育评分标准发布!中考体育若遇女生经期怎么办)

首先还是来了解一下2022年的体育中考的时间安排、考试项目和评分标准,先中考体育的相关考试规则,也才能根据女生自己的实际情况来判断,该如何应对生理周期的问题。



长沙2022年中考体育时间、考试安排

2022年中考体育时间和考点

2022年中考体育时间是:2022年4月16—28日

考点有5个,分别是长沙市实验中学、长沙市长郡湘府中学、长沙市长郡双语实验中学、望城区长郡斑马湖中学、长郡梅溪湖中学(游泳)

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考试顺序

①男生引体向上或实心球、立定跳远、一分钟跳绳,女生一分钟仰卧起坐或实心球、立定跳远、一分钟跳绳;

②球类自选项目;

③1000米(男)或800米(女)跑;

④200米游泳项目2022年4月28日集中测试。

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虽说中考体育时间总共有13天,实际上每个人的考试大约半天就可以考完。只有5个考点,全市初中生进行体育考试,必然要分批进行。


根据过来人的分享,中考基本上是一口气考完,中间休息时间非常短。而长跑又是必考项,因此运动量还是比较大的,且对体能也有一定要求。如果女生处于经期的话,身体的状态会有些难以支撑。



2022年中考体育总分和评分标准

2022年长沙的中考总分发生了变化,从2021年的610分调整到了2022年的720分,主要变化是提前科由10分增加到了120分。提前科包含地理、生物和体育,每个科目的总分都是40分,因此2022年的中考体育总分也就是40分。


中考体育需要考试的项目总共为3个,除中长跑时必考项外,其他两个都是4个项目中选一个考试。不过要注意的是,选考项目是在中考体育之前就要确定的,因此这里也要格外注意。

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从中考的体育评分来看,要求并不低。虽说中长跑安排在最后进行考试,但是前面的选烤项要拿到高分,也不是那么轻松。因此如果没有好的身体状态,体育考试的最终得分也很难拿到更多的分数。


查看2022年的中考体育评分标准,到文章末尾进行查看。



如果中考体育遇女生经期怎么办

因为生理原因,女生每个月都会发生生理周期,而一旦进入了经期,身体状态势必下滑,有些严重的,甚至会腹痛,而严重影响到体育考试的发挥。体育成绩也有可能因此而受到影响,导致成绩不佳。对于女生来说,这个生理问题,也是一个无法规避的问题。

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这里也给出两个建议,第一是人为调整经期来的时间,第二是申请缓考,也就是推后考试时间。


在网上,有人建议说女生可以通过黄体酮来人为改变经期,也有建议说可以吃避孕药改变经期,不过有没有效,会不会对身体有损伤,这个就要咨询医生了。是否还有别的更好的方式可以改变经期,这些都还是要以专业的医生建议为准,同时也需要医生的专业意见来确定是否可行。


第二个方式就是申请缓考,申请缓考之后,在6月21日会再统一安排进行考试。不过说到底,实际上还是无法完全规避女生经期的这个问题。好在缓考的时间安排是在中考的文化课考试结束之后,相对来说心态还比较放松。

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当然,缓考申请也有要求和流程的,同时也需要有权威的机构来证明确实达到了缓考的条件。


因此要申请缓考,必须要有长沙市二甲以上医院出具的病历、检查结果或出院报告的证明,并且还要加盖公章才是有效的证明。有了医院的证明后,还必须要在3月28日之前提交到学校,学校审核后再由学校上报后才能生效,缓考才算生效。


也许有些女生会觉得即使经期也不会太影响发挥,认为身体可以撑得住或想硬扛一下,但是临近考试或者在考试当天感觉不适,这样还能不能申请缓考呢?


教育局的原话是:

“考前因病需临时申报缓考的,必须在2天内将所有证明材料交市教育局学生处审核。”


也就是说,仍然可以申请缓考,但是必须在2天内,把申请缓考的资料交到市教育局进行审核才行。


虽说体育总分只有40分,不过2022年体育的分数也是加入中考的总分中。如果体育分数与其他人拉开了差距,无疑对后面的文化课考试会带来更大的压力。也有不少女生表示,即使在生理周期也并没有影响发挥,但这个还是因人而异吧。对于女生的中考体育出现生理周期的问题,你还有没有更好的经验和建议呢?



2022年长沙中考体育评分标准

下面分为三组来展示中考体育标准

800米/1000米跑评分标准(15分)

女生800米,男生1000米,中长跑时中考体育的必考项目,标准中的单位是秒。

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4选1项目(10分)

男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐,实心球,立定跳远,一分钟跳绳,四个项目中选择一个进行考试。

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球类、游泳4选1项目(15分)

篮球、足球、排球、200米游泳,四个项目中选择一个项目进行考试,分数是15分。

需要注意的是,选择游泳项目的话,是在2022年4月28日统一进行测试。

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