足球中什么叫挑边器(短式网球竞赛，助力少儿健康快乐成长)

体育竞赛是孩子健康成长的催化剂。越来越多的家长意识到体育能让孩子们拥有一个强健的体魄，形成一个积极乐观的人生态度，在竞赛中让他们懂得合作与分享。英开体育也希望孩子们可以在体育中收获健康、收获快乐、收获成长!

看着大孩子们在网球比赛中奔跑、自信挥拍、打出风采，那洋溢的身姿、阳光的笑脸看着就让人心动。很多球员家长们反应，能不能给小点的孩子也组织比赛？

英开体育为了让不同阶段的网球运动员都可以参加网球比赛，将计划开展短式网球比赛、业余成人比赛、青少年团体比赛等不同类型的竞赛，针对不同阶段的网球运动员策划符合其发展特点的网球竞赛规程。今天先给大家聊聊短式网球比赛。

什么是短式网球

短式网球从本质上讲是微缩版的网球，是在网球运动进入高速发展时期，国际网坛出现“启蒙小，成长早”的情况下，针对儿童身心发育特点和负荷能力，依循网球原理而产生的一种儿童网球运动。短式网球的出现，引起了国际网球组织的高度重视。1990年，首先是国际草地网球协会正式认可并接纳这项运动为发展规划项目。1995年，国际网球联合会正式决定并颁发了短式网球推广计划，公认它是儿童训练的最理想方法。90年代引进我国，并开始推广。

众所周知，网球运动属于一种需要速度、耐力和力量的体育运动，正规网球的球场宽广、球大、拍沉，所使用的器材、场地都是为青年和成年人设计的，它们只适合青少年、成年人的体能和心理承受能力，幼少儿无法正常运动。而专门为幼少儿设计的“短式网球”让孩子从小打网球成为了现实。

根据国际草地网协制定的球场标准，短式网球使用的场地是标准网球场地的1/3，也就只有羽毛球场地一般大小，网高不到一米，使用正规的海绵球和短式网球拍教学，动作和规则与正规网球相当。海绵球轻如气球，弹跳速度很容易让小孩子上手。在球拍的选择可以根据孩子身高、年龄、手的大小、手腕的力量、性别等来选择，但是要遵循“宁轻勿重”的原则，不要让孩子有举着拿不动，挥不开的感觉。

短式网球具有网球运动的全部内涵，非常适于儿童学习并掌握网球的基本技术。它可以充分发挥儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的特点，并能避免因让儿童练习正规网球所产生的困难和错误。同时，短式网球有较强的娱乐性和趣味性，符合儿童心理特点，让孩子在娱乐中达到健身和掌握网球技术的目的。

短式网球竞赛

短式网球作为网球项目的入门运动，可以很好地培养孩子对于网球的兴趣以及球感。而短式网球竞赛是专门为初学者设置的网球赛事。

▶ 竞赛设置

英开体育赛事组委会为少儿们组织的短式网球竞赛采取3局2胜制，海绵球是主要比赛用球，比赛项目设置为双打、团体等，不限男女、统一竞赛，计划每月一站赛事，具体竞赛办法可参考每站赛事的竞赛规程。

▶ 竞赛理念

短式网球竞赛赛制灵活多样，旨在普及网球运动、营造网球文化氛围，提高孩子们的网球兴趣，引导他们从小接触网球竞赛，多打比赛，熟练赛事规则，在竞赛中不断总结经验，实现自我突破与成长，最终让孩子们明白为何而战。我们希望通过竞赛为球员搭建一个走向更高水平赛事的通道和实战的平台。

▶ 竞赛的意义

网球竞技比赛是网球小将们成长的必经之路，一定要让孩子从小就多参加网球比赛。比赛的过程不仅是一个知己知彼的过程，更够让孩子们收获个人成长、塑造个人品格（学习力、领导力、协同力、凝聚力等），培养团队合作意识、从合作到竞争、从集体到个人、淡化比赛输赢，具有鼓励、引导、体育教育型的意义。

短式网球的好处

▶ 培养孩子健康发展

在少儿时期，孩子们的各器官处于生长发育阶段，无论是内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。虽然网球是一项基本上没有身体碰撞的运动，但是在运动时需要身体各个器官全身性的参与，短式网球的训练强度适合当下孩子身体承受的强度。从短式网球到过渡球渐渐适应，慢慢进入标准网球的学习，这更有利培养孩子的健康发展。

▶ 夯实技术基础

从少儿的生理特点来说，短式网球注重"玩"为主，它可愉悦孩子的身心，使孩子在娱乐中得到网球活动的训练，培养孩子们正确的网球意识，学习网球的基本技术，准确的掌握每一项动作的要领，为与正规网球"接轨"打下基础。只要学过网球的球员和家长都知道，正确的动作标准有多么重要。所以基础技术学习是不可忽略的阶段。

▶ 耐力与专注力的培养

注意力不集中、没有耐心是处于少儿时期最常见的现象，而网球训练对于孩子注意力与耐力的训练有着显著的功效。一个专注到能打100个来回不失误的小孩，他做作业粗心大意的比率立马下降。身体健康了，人体会分泌出有用的物质，令孩子精神焕发思维敏捷，这是学习好的必要条件。对于没有网球基础和基础不扎实的孩子，从短式网球开始是最好的选择。

▶ 培养网球礼仪与规则

网球运动是四大绅士运动之一，自带贵族气质。网球本身有很多的礼仪规则，比如不许跨网、不许用脚踢球等等。比赛也有各种规则：比赛前先通过挑边器选择场地或发球权，以示公平；比赛中要等对方准备好后才发球；比赛结束时，不管是赢是输，都要与对方握手。教练在训练过程中会把这些规则融入到平时的训练中，所以，学网球的孩子都很有规矩和气质。