35岁男士还能打篮球吗(不甘心！真的很热爱，35岁了还能练习扣篮吗？)

疫情反反复复，各种情绪交织在一起，已经不知道焦虑了多久，在失眠了几个晚上后，突然有了一个大胆的想法，要练习扣篮,也算是完成一个多年以来的心愿吧，套用一句俗话，“梦想还是要有的，万一实现了呢”

我身高180，断断续续打了有20年的篮球，巅峰期应该是在大学的时候，助跑勉强可以做到双手抓框，没有针对性地练习过弹跳，身体素质算是一般，当年更多关注的是速度和篮球技巧，扣篮欲望倒是并不强烈

上班后虽然忙碌，但小区里面就有篮球场，晚上开灯也可以打到9点钟，因为随时都可以去打打球，基本保持了每周最少打3次的节奏，也算是没有放下

到后来频繁地出差，女儿降生，又兼职搞副业，人到中年应酬也多了，渐渐发现，夜晚楼下亮灯的篮球场，好像有半年多都没有去过了，啤酒肚，人也变懒了，体重飙升到180斤，熬夜生活不规律，明白是时候要做出改变了

刷着短视频，看着45岁的马布里，在进行一系列行云流水的运球后，精准命中数记三分，然后轻松完成了一个双手灌框，那一刻我彻底无法淡定了，虽然是前NBA球星，身体天赋无需多言，但45岁的“高龄”如此自律，还是难得

热血上涌，又开始搜索练习扣篮的视频

矣进宏，人送绰号【云南滑翔机】身高178

陈登星，亲吻篮筐，街球达人 身高176

钟显超，人送外号【佛山林书豪】 身高178

太多太多我国的草根球手，有身高仅165，172的都可以通过刻苦的训练，完成扣篮

这里可能很多人会有疑问？一个普通人为什么非要扣篮呢，执着于扣篮干嘛？为了一件难以完成的小事，花费大量时间和精力，有必要吗？

其实35岁，对于一个普通人来说，恰恰才是退去懵懂与认知，迎来新的人生绽放的时刻，摆脱了往日的枷锁，开始接管，属于自己人生的最佳时期

我要练扣篮，更看重的是过程，它更像是一个明确的目标，跟平常的坚持锻炼，保持身材不一样，放弃掉那些自欺欺人的台阶，和自我安慰，去迎来一次人生真正的蜕变，岂不是更有意义

沉下心跟自己的身体做一次深度交流，我相信人的潜力是无穷的，既然不甘心平淡无奇，不愿接受人到中年，逐渐消沉的自己，那么决定用半年的时间，给自己来一次测试

半年，时间不算长也不短，已经很久没有坚持，去完成一件对自己有意义的事了，知行合一，当然会有考虑过伤病，瓶颈期等因素，但不管怎样，先做好计划，行动起来

要么别开始，要么坚持到底

也希望传递一些正能量，给中年朋友们多加一点信心，一起挺过艰难的2022

心之所向，一往无前