羽毛球和网球能一起学吗(新手打羽毛球如何消除打网球的习惯动作？)

#翻开我的生活日记#

我，曾经是个网球爱好者——装备尽量接近专业、水平始终留在业余的那种爱好者。

我，现在是个羽毛球新手——装备也不专业、水平业余中的业余、但是爱思考、重参与的那种爱好者。

作为刚参与两周的羽毛球新手，我选择的原因是羽毛球亲民、接地气，在国内应该是仅次于乒乓球的全民健身球类运动。

当然有人的地方就有江湖，羽毛球健身中也有鄙视链——打场馆的鄙视打室外的，打网前的鄙视打空地的，打比赛拍子的鄙视打家用拍子的，老手鄙视新手，哪怕你只比我早来两周……

当然这不可避免存在的鄙视链，并不影响我参与全民健身运动的出发点。但是有一个问题却影响我从新手向老手进阶的速度——

我总是习惯性把打网球的动作带到打羽毛球的过程中！

网球更注重跑位、归位、侧身到位，发力更注重力量从地面经腿部、腰部、背部、上臂、小臂、球拍到击球点的全过程的传导和协调。

而打羽毛球虽然也有自下而上的力量传导过程，但更注重快速敏捷，更侧重肩臂肘腕的配合和快速发力。尤其对腕部和手掌的瞬间爆发力要求很高。

这就导致打网球比打羽毛球的每一次击球动作都要慢一点点。

而我用网球的习惯动作去打羽毛球，就会奔跑得比对手多、发力过程比对手长、发力点和击球点不在一个时间点！我的力量有相当一部分被内耗了！

要么回过去的球力量不足、速度不够；要么直接错过击球点、弯腰捡球；要么全力奔跑救起来的球瞬间被对方扣杀……

总之费力不讨好，总之“死得很难看”

但是我心态好呀。

但是我爱思考呀。

但是我爱总结呀。

没错，我被“吊打”了两周。

但我认真对待每一个球。

我观察每一个人的每一个动作。

你吊打我、你享受赢的惬意；但是你也在用每一个动作、每一次击球教会我每种球的要领——

你让我领悟了什么是高远球？什么是平高球？什么是鞭打？什么是抽球？什么是扑球？什么是挑球？什么是长挥短抖……

这么生动的现场教学，我岂能不接受？

你满足了赢的欲望，我体会了学的乐趣！

那就来吧，“互相伤害”吧！虽然我时常用软弱无力的回球给你“助攻”以致于“自我伤害”，但是我奔跑了，我流汗了，我健身了，我也学到羽毛球技能了，我怕什么“伤害”呢？！

当然给自己打完鸡血，还是要小小总结一下：新手打羽毛球如何消除打网球的习惯动作？就是要快速直接！尽量简短发力过程！

当然，完全消除需要一个熟悉和练习的过程：在对打中逐渐消除；有耐心的老手好心喂点球会进步得更快；没耐心的老手，一顿吊打也是励志教学；没有对手时自己空打也是很好的学习！

除了这些，大家还有什么实用的建议和经验吗？

最后很想请教一下那个胖子，您的高级拍子新手自然不敢摸，可是您的将军肚和您的高级拍子怎么才能看起来更匹配些呢？

最后的最后，我把一首关于羽毛球的歌送给大家，喜欢听的朋友自然是真正的羽毛球“老”手！

“亚洲的健儿聚北京，

洁白的羽毛寄深情，

莺歌燕舞迎宾客，

老友新朋喜相逢

……

小小的球儿送春风，

洁白的羽毛寄深情，

团结的歌儿同声唱，

友谊的花朵万年红

啦啦啦啦啦啦啦

啦啦啦啦啦啦啦

…………………”