心肺复苏为什么是cba(健身教练资格证书怎么选？证书真的能决定你的收入与发展高度)

在如今国民生活质量、消费能力普遍提升的前提下，健康意识越来越受到大众的重视。加之国家大力推动全民运动、全民健身的风潮下，越来越多的人开始走进健身房，健身需求也逐渐开始呈现多样化。

“健美式”的训练方式已经无法满足大众的训练需求，大众健身的需求不再只是追求“肌肥大”。例如满足训练者多样训练需求，能够因人而异的功能性训练就逐渐受到越来越多不同年龄、不同层次训练者的青睐。

大众健身需求呈现多样化，必然会要求健身教练具备更加丰富，更加专业的训练经验与训练知识储备。想要从事健身教练职业，考取相应的从业资格证书是必不可少的。

健身教练可以考取的证书非常多样，对于想要从事健身教练职业的新人来说，在考证前先了解健身教练资格证书有哪些，既能帮助自己选择符合自身未来从业发展需求的证书，也能避免在一些不太重要的考证上付出过多的时间和精力。

那么，常见的健身教练资格证书都有哪些呢？

对于健身行业从业者来说，行业内的证书主要分为4种，分别是：国家认证证书、国际证书、协会证书和学院证书。其中国家证书是国内健身教练从业者就业必备的证书。

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国家认证证书

健身教练职业资格证是国内健身教练从业者就业必备的证书，又称“国职”证书。国职证书考试主要由三个部分组成，分别是：理论考试、体能考试、实操考试。

具体的考试细节为：

理论考试

考试方式：国职证书的理论考试可能是机考也可能是笔考，具体以各省市政策为主。

考试时间：60分钟。

考试分数：满分100分，60分及格。

考试内容：健身教练概论、运动人体科学基础知识、营养学基础知识、健康与体适能、运动技术的基础知识、运动计划原理与制定销售与客户服务等内容。

体能考试

考试时间：30分钟左右。

考试内容：

1）上肢肌肉耐力考试(俯卧撑)

男考生：40次；女考生：15次；

2）下肢肌肉耐力考试(空手下蹲)

男考生：60次；女考生：40次；

3）柔韧性考试(坐姿体前屈)

男考生：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

女考生：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。

注意事项：体能考试是参加实操考试的必考项，如不能通过体能考试是无法参加接下来的考试。

实操考试

考试时间：实操考试一般安排在下午。

考试内容：讲解、示范、组织

考试方式：以抽签形式进行抽考

考试分数：15分钟，满分100分，60分及格。

注意事项：实操考试比较复杂，例如考试内容为：全身肌肉群众需要锻炼某一顿肌肉需要怎么锻炼，使用什么器械锻炼以及自己的器械使用是否标准。

考生在考试完毕一个月左右可以在国家体育总局平台进行分数查询，两门考试都是60分及以上，说明考试通过，其中一门低于60分则需要补考。如果查询结果为考试通过，那么只需要等待证书制作和下发即可。证书一般发送到培训学校，由培训学校进行分发。

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国际认证证书

健身教练证书可以大体分为国内国外两套体系。国内就是以上所说的国职证书。而国外的证书，则主要是以“四大认证”为主。

四大认证分别是ACSM、NSCA、NASM、ACE。相比国职证书，国外四大认证的考试会更具有挑战性一些，国外四大认证素有“健身界的雅思托福”之称。因此在不同情况下，国外四大认证会具备一定的优势。但四大认证机构也各有偏重，并不完全一样。

ACSM(美国运动医学会)

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American College of Sports Medicine (ACSM)是一家专业运动医学行业协会，它成立于1954年，是四大认证里历史最悠久的。ACSM是世界上第一个职业认证健康健身专家的机构，它建立了所有其它健康培训机构用来做测试等所使用的锻炼方针和运动处方依据。

因此，它是健康、健身行业内设立标准的组织，也是行业的知识源。ACSM的认证都经过NCCA(美国国家质检委员会)授权，从而保证了它的最高品质。ACSM具有在运动与医学、运动损伤与康复领域最权威性的认证！ACSM完善的持续的教育和培训体系可以赐予认证教练训练各类特殊人群的能力。

ACSM认证是健康与健身行业最权威、最具挑战性的职业认证，在世界范围内被认为是行业的"黄金标准"。现今世界上大多数的认证组织，大都使用ACSM的运动/健康指导原则。目前世界认证教练约有五万多人。ACSM总体偏医学，很多健身行业的数据提供来自于他们。

ACSM职业认证分类：

第一级:ACSM-CPT 认证私人教练

第二级:ACSM-HFS 认证健康健身专家

第三级:ACSM -CCES 认证诊所和康复理疗师

第四级:ACSM-RCEP 注册诊所和康复理疗师

目前没有引进大陆所以暂无大陆考点和中文考试，只能选择英文考试。侧重于各类特殊人群作出运动处方。

NSCA(美国国家体能协会)

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NSCA（National Strength Conditioning Association）是美国国家体能协会的英文缩写。该协会成立于1978年，是全球体适能领域中最具权威的专业组织，现有会员近50000名。

其颁发的资格证书得到了全球超过60个国家的认可。NSCA的会员来自于运动、医疗领域的专家，包括医生、大学教授、科研人员、运动学专家、康复治疗师、运动训练师等。体适能的专业水平，已长期保持在世界体适能领域的领先地位。

NSCA被许多人认为是全球领先的人类表现研究机构。推荐给那些正在完成学士学位并最终计划参加NSCA认证力量和调节专家（CSCS）考试并培训运动员或成为运动队的实力教练的人员。在体能方面有兴趣比较适合。

NSCA旗下拥有四个认证：

NSCA-CPT 注册私人教练

CSCS 注册体能训练专家

CSPS 注册特殊人群训练专家

TSAC-F 注册战术体能训练师

其中CPT和CSCS可以在中国考试，可培训可自考

CPT报名条件：

具备初级急救员证书（cpr）与高中毕业证书

CSCS报名条件：

具备初级急救员证书（cpr）与本科毕业证

NASM(美国国家运动医学会)

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美国国家运动医学学会（National Academy of Sports Medicine ,NASM）成立于1987年，是一家大众健身和运动员专业训练领域的培训、教育和认证机构，为其会员提供课程培训、学校教育和考试认证等业务。（盈利组织，其它三家非盈利）

NASM训练有OPT模型，可以为不同的人制定训练方法：分为5阶段

Phase 1，稳定性增强

Phase 2，力量增强

Phase 3，纬度增加

Phase 4，最大力量

Phase 5，运动能力

NASM强调稳定性对于为运动员和非运动员提供健身计划的必要基础的重要性。NASM的专业化进一步扩展到功能锻炼，表现，营养和特殊人群的领域。

推荐用于那些最终计划专注于临床人群（特别是骨科或肌肉骨骼问题的患者）或人类表现（如业余或专业运动员）的人士。该组织强调预防伤害，在健身行业和运动医学领域比较流行。

NASM的认证主要有：

NASM-CPT 注册私人教练（NCCA认证）

CES 纠正性训练认证

ACE(美国运动委员会)

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美国运动委员会(ACE)成立于1985年。协会的目的在于为所有健身教练提供最理想与最正确的运动知识，包含了专业的培训课程以及认证考试。目前在全球各个国家已经有超过50000名以上的健身教练持有超过53000张的ACE证书。

ACE为一非营利性的健身体适能组织，在所有培训课程内的所有研究报告均是委托第三方的运动学术单位进行，以取得最中立与最客观的结果。同时，ACE将大部分的收入所得用于更新的运动科学研究以及相关的慈善度事业。

因此，在ACE之下的所有专业证书均得到了美国政府规范国内所有职业证书的”国家执照事务委员会(NCCA)”认可，是全世界所有健身证书中少数几个被NCCA认可的组织之一。

通过ACE成为一名经过认证的私人教练，对于那些有兴趣与各种各样的客户合作并且重点帮助他们实现长期健康和健康的人来说，它是一种流行的选择。是健身雇主中最广泛接受的CPT认证之一。

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协会证书

随着健身行业的发展，不少地区性质的健美协会也逐渐发展，比如中国健美协会、北京健美协会、多个地区性协会，都有自己的证书。对于协会来说，他们都是个体组织，专业性是不够的。也就是说，一个地区性协会颁发的证书只能在该地区适用，而不能在其他地区适用。

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学院证书

学院证书相当于结业证书，代表你是一个经过系统学习的健身教练，具备一定的专业能力。通过健身学院报考是现在学健身教练最简单的方式，学到的知识和技能更系统，通过的概率也更高一些。

但需要注意的是，一些健身学院只能颁发协会证书和学院证书，没资历安排国家证书和国际证书的考核，不能颁发最基本的国职证书，一定询问清楚。

最后

以上就是我们常见的健身教练资格证书分类。当然了，在健身教练从业者当中，通常也会有分私人教练和团课教练，团课教练通常也需要相应的团课认证证书，例如莱美证书。

此外，也有各式各样小的技能认证证书，这些小的证书通常也是根据教练日常所需去培训考取的，也算是教练的加分项，一定程度上代表了教练的持续学习能力与职业素养。

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毕业即可获得以下资格证书

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中职健身教练资格证书

颁发机构：中国商业联合会

中国商业联合会商业职业技能鉴定指导中心是国家人力资源和社会保障部（劳社部函138号）批准设立， 该证书由中国商业联合会商业职业技能鉴定中心与黑格力斯联合发起健身教练技能培训考评、鉴定实施。

健身教练国家职业资格证书

颁发机构：国家体育总局

国内目前最正规、最权威和最具法律效应的健身教练必备的上岗证，是健身企业招聘录用人才的必要依据。

CPR急救员证书

颁发机构：中国红十字会

心肺复苏术（CPR）是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救关键措施，学员根据中国红十字会总会制定的考核标准进行考试，成绩合格者由中国红十字会总会颁发该证书。

首体身体运动功能训练教练证书

颁发机构：首都体育学院

由国家高等体育院校——首都体育学院颁发认证。该证书是首都体育学院引进世界上最先进的体能训练体系(身体运动功能训练)，通过理论和实践考核，达到发证要求的，由首都体育学院身体运动功能训练研究所颁发证书。

NSCA-CPT证书

颁发机构：美国国家体能协会

由全球体适能领域中最具权威的专业组织——NSCA（美国国家体能协会）颁发认证，是国际健身领域认可度最高的四大证照之一，得到全球超过60个国家的认可。

IFBB职业国际私人健身教练证书

颁发机构：IFBB职业联盟

IFBB职业国际私人健身教练证书由全球健身健美领域最顶端最权威的组织——IFBB职业联 盟颁发认证，都是行业的泰山北斗，国际通用权威认证。

私人教练专业证书

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PTB课程证书

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其它证书

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