nba为什么没有染头的了(NBA球星仍在，头发却不在)

想一想乔丹什么样，科比什么样，加内特什么样，雷阿伦什么样，詹姆斯什么样，吉诺比利什么样，维拉纽瓦什么样.......没错，他们仍在，但头发却不在了。2016年6月去世的拳王阿里退役后得了职业病，也就是帕金森综合征。NBA的球星们也有职业病，只不过这个职业病只会影响人的颜值，并不会危害人的健康，它就是脱发。

必上眼睛想一想，NBA的球星们身体都非常厚实，肌肉非常发达，他们日常要接受大量的力量训练，增强肌肉。2015年4月27日英国媒体报道，肌肉男们由于长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素(testosterone)剧烈上升，激素随后转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。伦敦大学科学家研究发现，那些从事举重锻炼达两年以上，每星期3次，每次时长达45分钟的人都有过早进入头发稀少的阶段。科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之后，体内的睾丸激素平均会增长25%，30分钟之后，激素恢复正常。

在一项名为Effect of Exercise on Serum Sex Hormones in Men（运动对男性血清性激素的影响）12个月的随机临床试验的研究中。

研究人员选择了102位不爱运动的男性，年龄40-75岁，被随机分配到12个月的运动干预或对照组，测量睪固酮，游离睪固酮，二氢睪固酮（DHT）等。研究发现在3个月时运动者的DHT增加了14.5%，而对照组为1.7% (P = 0.04)。在12个月时，其于运动者身上维持高于基准线8.6%的值，而于对照组则有3.1%的减少(P = 0.03)。

我们在上文已经介绍，DHT会使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这就是为什么NBA球星们都喜欢光头的原因。其实，何止是NBA，强调力量的很多职业运动员，都有脱发的职业病，比如说曾经的体操王子李宁，他创造了世界体操史上的神话，先后摘取十四项世界冠军，赢得一百多枚金牌。

球星仍在，头发却不在，但并非让大家不要运动。实际上，高强度的运动更容易导致DHT升高！对于一个有脱发趋势的人来说，无氧运动更容易导致掉头发！而有氧运动，比如走路、跑步等等正常强度下的运动，对头发的影响会小一些。因为运动本身也有好处，比如促进血液循环、增强身体体质、强健心肺功能，这些都是有利于头发生长的。

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