如何打好乒乓球(学学程咬金三板斧，化繁为简打好乒乓球只需要这三招)

乒乓球是一项技术非常复杂且对抗性很强的竞技体育，其技术按种类可以分为：攻球、拉球、搓球；近台、中台、远台；上旋、侧旋、下旋等等。就算是天赋异禀的天才型专业选手也不可能将所有的乒乓球技术练全、练精。业余乒乓球爱好都由于受时间和训练条件限制，更不可能练精所有技术。

唐朝开国名将程咬金只会三板斧，分别是“劈脑袋”、“鬼剔牙”、“掏耳朵”。但在对战中常常收到奇效，这用来比喻做事起初只要声势大，用招绝，就会效果好。因此业余乒乓球爱好者想打好乒乓球，可以学学程咬金使用三板斧，化繁为简精练几项常用技术。将常用技术练熟、练精，同样可以在赛场上横扫一片，成为球场上的常胜将军。具体可以练劈长、拉加转弧圈球、拉前冲弧圈球，打好乒乓球只需要这三招基本就够了。

之所以选择这三项技术，主要目的就是为了进攻、进攻、再进攻，以自己的主动进攻去破解对手的旋转变化和细腻的技术衔接。就是俗话说的：“以力破巧”。

首先，从接发球开始。对方发的任何短下旋、不转，甚至短上旋球，都可以用劈长来破解。对方如果再搓回来，那么就用加转弧圈球拉起来，形成上旋球相持进入连续前冲弧圈球的阶段。如果对方发的是长下旋，那么直接用加转弧圈球拉起来，形成上旋球相持进入连续前冲弧圈球的阶段。如果对方发的是长上旋或奔球，那么直接用前冲弧圈球进行抢攻。

其次，自己发球时，也要配合着这三项技术来发球。发短下旋球，对方回短时，马上劈长；发长下旋球，对方搓长时，马上用加转弧圈球拉起来；发奔球偷袭时，对方攻回，马上用前冲弧圈球进行反拉。总之，无论对方如何回球，都肯定能用劈长、加转弧圈球、前冲弧圈球三项技术中的其中一种进行回击。

最后，要明白一个道理。千招会，不如一招精。劈长，是处理不出台的下旋球和不旋转球的较好选择；加转弧圈球是处理出台的下旋球较好选择；前冲弧圈球是处理上旋球的较好选择。三项技术结合起来，上旋下旋、近台和中远台击球技术就都解决了。用你的主动发力，去抵消对方来球的旋转，达到高质量上台的目的。可能一开始会失误频频，随着你训练的增加，对这三项技术越来越熟练，那么你在实战中的调整能力就越来越强。比赛的胜率也会大幅度提高。