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打羽毛球影响孩子长个吗(如果有这几点孩子没做到,就很难长高,家长要注意)

更新时间:2022-10-16 15:01:00

打羽毛球影响孩子长个吗(如果有这几点孩子没做到,就很难长高,家长要注意)

大家好,我是大壮哥,过了立秋,一天天的凉快下来了,孩子身体也来到了一年之中快速发展的阶段,对于很多家长来说,尤为担心的是孩子的身高问题,尤其是家长本身不算太高的,更是怕自己的遗传基因会影响到孩子,身高对于孩子的未来影响还是很大的。其实家长也不用过于担心,受先天因素影响大概只占30%,更重要的是后天的发育。

很少晒太阳

受疫情影响,很多家长怕孩子太小出去容易被传染,就让孩子整体在家里玩,这样就很难享受免费的日光浴。阳光照射是孩子获取维生素D的重要途径,只有获取充足的维生素D,才能促进钙的吸收。而钙则是骨骼生长的必备元素,所以不让孩子多出去晒太阳,在很大程度上会影响孩子身体发育。

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很少运动

很多家长非常宝贝自己的孩子,含在嘴里怕化了,能不让孩子跑动就少跑动,万一摔了可是麻烦,尤其是爷爷奶奶带孩子的时候,更怕还是摔了,所以拿个手机给孩子玩,孩子在那一坐就是一天,不光对眼睛不好,身体更是没有得到锻炼。在运动的时候,人体会分泌出较高水平的生长激素,生长激素是决定身高非常重要的激素,建议在身高生长的发育期,可以选择像跳高、跑步、打篮球、打排球、羽毛球等,来帮助进行长个。

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孩子不喜欢睡觉

很多孩子不但不午睡,连晚上都睡得很晚,这样对孩子长身体影响很大,因为人体生长激素分泌的高峰在深度睡眠的时候,只有在充足生长激素作用下,才有助于身高的增长。尤其是 在孩子骨骺线没有闭合前,保持良好的睡眠,足够的睡眠。

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