nba为什么吃香蕉(为什么健身的人喜欢随身带几根香蕉？只是因为他们爱吃香蕉？)
更新时间：2022-10-16 14:57:03如果大家留心观察的话，不少健身的人喜欢随身带几根香蕉吃，不光光是带几根香蕉，他们还会随身带几个鸡蛋，如果你在大街上碰到了他们，他们从包里拿出几个鸡蛋，问你吃吗？哈哈，这个画面很抽啊！
我们知道带鸡蛋是因为鸡蛋有丰富的蛋白质，健身需要补充蛋白质，香蕉虽然也是含有蛋白质的但是蛋白质的成分很少，难道健身的人都喜欢吃香蕉吗？这个解释好像有点强词夺理，所以肯定不是的，那么我们就一起来看看香蕉到底有什么作用吧！
其实香蕉的营养成分很高，包括维生素C、蛋白质、糖、淀粉、钾等等。一根香蕉的价值是远远超过它的味道的，所以香蕉的价值就像是它的外表一样，金灿灿的！额...不知道这么比喻恰不恰当，哈哈！
1. 什么果糖啊、葡萄糖啊、淀粉之类的最后到了肚子里面也都是碳水化合物，最后转化为糖原，这个就能够理解了，因为健身对能量的需求很大，体力消耗也是巨大的，不光光是健身，像一些比较有对抗的运动体力消耗都是巨大的，香蕉里面的糖还是很丰富的，毕竟它很甜！
哈哈，所以作为一个能量补充品还是不错的，那么为什么不带其他补充能量的东西呢？它不是人工的，健康！还有就是好剥皮，不用洗比较方便！最主要的就是好吃！
2. 起到一个酸碱综合的效果，因为健身要摄入大量的蛋白质这是属于酸性的，香蕉是属于碱性的，还有就是香蕉通便！哈哈！这样也是维持一种平衡，也是保持一种健康。香蕉吸收的也比较快，所以吃了之后马上就来劲了。如果大家有主意看足球或者是NBA 的话，有不少球员都会找空档吃下香蕉，所以就像那种能量胶一样，来的比较快！
3. 人在进行运动之后，会流失各种电解质，尤其是钾，缺失之后会造成四肢无力，精神下降等症状，而香蕉里面也是富含钾的，所以补充香蕉也是给人一种恢复正常状态的补给，一根香蕉迅速激活你！
因此可以看出，香蕉对健身的运动作用还是很大的，这也是所有健身朋友的日常开支，有时候香蕉便宜的时候倒是可以多买一点，有时候贵的时候都不敢买啊，还要配几个鸡蛋，一天下来这个两样就花费不少，还是有点心疼的.....不过，谁叫香蕉那么好吃的呢！功能还很强大！
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