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打羽毛球喝什么补充体力(夏日打羽毛球，一下午喝掉六斤水，球场汗流成河，这是一种病？)

更新时间：2022-10-16 11:17:45

今天约朋友去打羽毛球，我们一般打双打比赛！

我和搭档两个人平时都是爱出汗的人，在炎热的夏天，就是不动，吃个饭，也会流很多汗！

在球场流汗多容易缺水，球场的环境又是那种闷热型的，一场比赛下来，浑身湿透，也需要大量的水分去补充体力！

打羽毛球喝什么补充体力(夏日打羽毛球，一下午喝掉六斤水，球场汗流成河，这是一种病？)

平时我去打羽毛球，都是带一个大瓶，能装两升水，但一下午不够喝，还要去超市买三瓶500毫升的矿泉水喝，搭档的瓶子没我大，每次也是不够喝！

今天打球，他带了一桶四升装的瓶子，说瓶子有点不准确，那简直是一个小水桶，加上我带的两升水，一共六升水，我和搭档两个人一起喝完了！

打羽毛球喝什么补充体力(夏日打羽毛球，一下午喝掉六斤水，球场汗流成河，这是一种病？)

六升水，按斤来算，就是十二斤，打球三个小时，我们一人喝了六斤的水，打完球回家一量体重，比没打球前还重了三斤！

这说明了两个问题：一个是运动是很难减肥的，另一个是：男人，也是水做的！

我和搭档除了每次打球喝水多以外，流汗也特别多，在球场毛巾必须有，打完几个回合，必须要擦一擦汗水，打完一局，中间要暂定，我和搭档要去外面把衣服的汗水拧干，每次拧衣服，汗水哗啦啦的往下流！

打羽毛球喝什么补充体力(夏日打羽毛球，一下午喝掉六斤水，球场汗流成河，这是一种病？)

球场必备干拖把，因为汗水会顺着短裤往球场滴水，打完一局，都要擦地面，然后等地面风干，中间过程我们就喝水补充体力！

打一下午，估计光流汗就有两斤，每次结束时，干拖把都会成湿拖把！

我们身体并不虚，在闷热的羽毛球场，你们的羽毛球场中，会不会也这样，打几个回合就汗流侠背，甚至汗水直接顺着湿透的衣服一直往场地滴，就跟刚洗过澡一样!

打羽毛球喝什么补充体力(夏日打羽毛球，一下午喝掉六斤水，球场汗流成河，这是一种病？)

有没有一样的人？这会不会是一种病？流汗病？这病也没听说过！

还有说运动完不要大量饮水，但身体出这么多汗，不及时补充水分，会脱水的，这样对身体不适更不好？

如果各位球友都是这样汗流成河，那就不是病，我就没必要检查了！

​看过之后，请留下你的答案！

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