打篮球后可以游泳吗(我的冬泳记事)

我所在的单位是一家严肃认真、竞争氛围浓郁的企业，也是一个相互关怀、文化生活丰富的温暖家庭。进入这个单位三十多年来，在努力工作、完成任务的同时，我酷爱体育活动，年轻时喜欢打篮球，四十岁后，认为打篮球可能会对膝盖、腰椎造成损伤，因此，从那年逐渐减少打篮球次数增加游泳次数，并且在四十五岁的时候开始冬泳，到现在已经十多年了。十多年，近五千天，时间短暂而漫长，内容单调而丰富，感觉美好而奇妙，收获硕大而丰富。要说冬泳的体会是什么？简单说，两句话，八个字：其乐无穷，美不胜收。具体说，就是：

冬泳是勇敢者的运动。数九寒天，草木凋零，北风呼啸，滴水成冰。人们纷纷换上棉衣、皮衣，戴上棉帽、皮帽，穿上棉靴、皮鞋，披上围巾围脖御寒，把身体裹得严严实实，惟恐一丝寒气透入体内。屋门都安装了棉门帘、皮门帘，试图把一切寒冷遮挡在外边；室内各种取暖设施——暖气、空调、电暖气全都在开足马力工作。冷啊，但又怎一个“冷”字了得！就是蘸一滴凉水也感觉寒冷刺骨呢。冬泳的人，赤身跳入温度下降到1度左右的水中，披波斩浪，恣意畅游。皮肤距离骨头稍近的地方，如十指、小腿等处，冻得钻心般疼痛。由于气温极低，游泳结束后必须抓紧时间进行强度相对较大、时间相对较长的活动，尽快获取温度，逼走寒冷，不然的话，就会打寒战，浑身就会抖个不停。

冬泳贵在持之以恒，也必须持之以恒，三天打鱼，两天晒网就会不适应，甚至对身体造成损害。我们有具体工作，担负着特定的责任，坚持下去也不是件容易的事。要工作、锻炼两不误，就要合理安排，要用意志堵塞理由，不要用理由阻拦行动。有一年，单位要求起草一份各个营业场所、重要部位《处置突发事件预案》，工作量大，要求高，时间紧。为完成任务，我早来晚走，近一个月我的考勤多日是早晨签到和晚上签退连接着的（那时的指纹考勤仪要到下一个员工考勤时前边员工的名字才消失），就是说好多天在单位大楼里我是最晚一个下班，最早一个上班的。就是这样我也是下班后先游泳，之后再返回单位加班编写《预案》。记得还有一次，那年冬天特别寒冷，火车都晚点了。我出差回来，到火车站停车场把行李放到我存放在那里的汽车里，拿起泳具，步行往安阳河殷都桥（游泳的地方）走去。一路上，狂风擦肩，暴雪扑面，行人比平常减少许多。我艰难行走了30多分钟到了殷都桥。可能是那一天气温奇寒的原故吧，很多泳友在踟躇，围在河边不停地徘徊着。我没有犹豫，果断地换上泳衣，跳入河里试了试水，适应后就游了起来。我的行动带动观望的泳友纷纷脱衣下水。

冬泳（包括其他季节的游泳）看起来单调，每次只是重复几个动作，其实内容非常丰富，给冬泳的人以精神享受：浮游于碧波荡漾的水面之上，凌空漂起，就如摆脱了地球的引力，像是羽化登仙。荡起的波纹敲打着静卧于水面的冰层，发出吱吱的响声，有如丝竹之器演奏，泳人尽享天籁之音。天气的变化也给予游泳人不同的愉悦：在风和日丽的时候，水平如镜，游起来悠然自得，仿佛进入了自由王国，其乐融融；有时“风乍起，吹皱一池水”，微风吹拂，卷起阵阵涟漪，身躯随波浪晃动，让人浮想联翩；遇到狂风大作，巨浪翻滚，游人如一片树叶，虽剧烈起伏，却岿然不动，尽显英雄本色，真是叹为观止。白天阳光灿烂，水光潋滟，空旷寥廓，心旷神怡；夜晚月光皎洁，波光粼粼，幽远深邃，宠辱偕忘。雨天雨脚如麻，雨声淅沥，云雾缭绕，光线时明时暗；降暴雨时急促的雨点把贴近水面的地方击打成几寸乳色浓雾，与碧水、墨气形成三层颜色，场面壮观绚丽；雪天雪花飞舞，雪影婆娑，“玉龙酣战，鳞甲满天飘落”，风景秀丽妖娆；晴天或万里无云，或白云缭绕，间或野鸟飞翔，鱼群嬉戏，充满诗情画意，游泳场所变成了世外桃源，仿佛进入梦幻世界。种种奇妙的美景没有合适的词语能够恰当表达出来。由于天气寒冷，上岸以后，皮肤冻得发红，挨一下都痛，只能用毛巾轻轻抹干。如果穿衣服动作稍微慢一点，手指麻木得就连衣服的扣子也系不上了。但是，当通过运动获取了热量体力恢复之后，那种浑身爽快劲儿恐怕只有“梅花香从苦寒来”可以与之媲美了。

冬泳十多年，受益匪浅，收获颇丰。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”，在大冬天里敢于跳进冰水中游泳的人，眼睛里还会有害怕的事情吗？增加了勇气，有了胆量，干工作就有了底气，还有什么重担不敢担当？还有什么任务不能完成呢？参加工作以来，任务再艰巨，困难再大，凭借体育锻炼得到的强健身体和在锻炼中形成的顽强意志，总是坚决、圆满完成了任务。

人们都说人生的最大财富是健康，我就收获了健康，成为世界上富有的人。冬泳十多年，饭量没有增加，体重却增加10公斤，可能是器官健康了跑冒滴漏减少了的原因吧。一次翻箱倒柜找东西，偶然碰到了一沓风湿止痛膏，已经好多年了，正面的白布都发黄了。这时我想起来那是我冬泳前用来治疗膝盖的。那时我的膝盖每年都有几十天疼痛，上下楼十分艰难，这个困绕我多年的毛病竟然在冬泳中不知不觉痊愈了。我猜想也许是游泳时身体凌空不承重，有利于膝盖锻炼和恢复，膝盖疼痛的毛病竟然神奇般消失了。由于我天生愚钝，游泳要领一直没有掌握，同样的距离要比别人费力不少。虽然速度慢，但是傻人有傻福，锻炼的效果更加明显：没有同龄人的赘肉，身材健美，身手矫健，有人笑谈为魔鬼身材。也是一种失之东隅、收之桑榆吧。

荀子在《劝学》里说：“不登高山，不知天之高也；不临深溪，不知地之厚也。”我说，不参加冬泳，不知道冬泳的奥妙，享受不到冬泳的乐趣，也得不到干工作必须具备的健康身体也。