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足球怎么练配合(如何像顶级球星一样盘带)

更新时间:2022-10-15 14:29:01

大家好,今天我们分享如何像顶级球星一样盘带,希望大家喜欢!

足球怎么练配合(如何像顶级球星一样盘带)

封面

今天我们学习如何像梅西、马拉多纳、贝利一样盘带射门,要让像场上大BOSS一样盘带,我们现在开始:

节奏变化:

我们想要像大BOSS一样运球,首先我们需要知道如何做“停”“走”结合,姆巴佩和梅西,当他们接近后卫时,他们会大量小幅度触球。

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图1-停走结合

这些小的触球可以为后续所有动作做好准备,不是完全停下来,开始时像下面这样慢慢地运球,原因是这样可以让防守者减慢速度,整个球队的速度,其他人的速度也会慢下来,如果我们开始就冲刺,其他人很容易追得上我们。

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图2-慢慢运球

所以我们像这样,然后做假动作,当然,我们用什么方法都没关系,但是我们必须遵循这些简单的原则,肩膀下沉,身体跟着向下。

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图3-重心下来

我们可以看到有时他们是这样做的,他们会看起来“磕磕绊绊”,内马尔常常这样做,这不仅仅是为了表现,也是为了让防守球员动起来,就是这样。

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图4-让防守动起来

一旦我们有了这个原则,一点点运球,一点点做假动作,然后爆发突破,即使我们没有像姆巴佩或梅西那样的速度,我们也可以起飞,前面这两步也是最关键的。

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图5-爆发突破

如果我们完全没有完全摆脱,对手正在启动,我们可以停下来,一旦我们再次停下来,他们就会赶上来,我们可以再做一遍同样的事情,假动作、踩单车什么都可以。

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图6-再做一遍

但是我们要知道的唯一一件事是,我们不需要做所有这些技巧,我们需要理解一步步带球,配合身体假动作,然后爆发突破,下面我们进入下一个要点。

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图7-不需要所有技巧

简单技巧:

有了走走停停的原则,我们试着加一些技巧动作,保证我们至少能向前推进一英寸,这是一种运动中的技巧,我们站在边线上,我们带球,后卫在追赶,不管他在这里还是这里,我们都在运动中。

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图8-在运动中

我们把球踩住,因为当我们这样做以后,后卫会认为我们要停下来,但我们不会停,而是用另一只脚触球继续向前,这是一个慢动作,注意,几乎把球完全拉了回来。

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图9-继续向前

所以当我们把他拉回来时,重要的是身体要完全投入进来,包括我们的肩膀等所有,不要只做一半,如果想要发挥效用,我们必须相信自己的动作。

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图10-相信自己的动作

所以当我们这样做的时候,我们已经做好准备,一切看起来都像是我们要停下来,但当然我要继续,这就是我们需要的,这创造的空间可能足以让我们传球或者射门,这取决于我们在场上的位置。

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图11-创造空间

复杂技巧:

现在我们已经了解了基本的技巧,现在我们要学习内马尔的复杂技能,它很简单,但绝对很致命,所以如果我们能掌握这个技能,我们就会很厉害,它包含了我们今天所做的一切,第一个是那个小幅度假动作,有一个后卫在我们的正前方,就像我们下面看到的一样。

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图12-内马尔突破

我们先向回踩,这是一个信号,告诉我们自己,我们要冲刺,要向前跑,一切都是先停后走,现在回来,关键是不要只是踢球和跑,这里我们要关注的是触球,因为如果我们不能做到这一点,它就不能正常运作。

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图13-关注触球

所以我们做完假动作,我们来到这里把球挑起来,像这样大步地冲起来,我们可以用它穿裆或者在球场上冲刺。关键是触球和迈步那一下要协调。

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图14-把球挑起来

实际上就是这样,如何我们在边路附件,我们必须掌握这一点,因为我们在做的是让自己以冲刺的方式起飞。

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图15-冲刺的方式启动

这些技能他们看起来不像akka3000、图扎尼这些动作那么酷,但在比赛中,我们不需要这些,我们需要一些能一直起作用的技巧,而这个技能能让我们完成任务。

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图16-练习起作用的技巧

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!