飞盘1948年发明于美国， 1970年代风行欧美， 日本是亚洲最早推展的国家， 我国台湾地区首先传入。1994~2000台湾省曾四度击败日本， 蝉联勇气赛世界冠军的头衔。

具有十余种国际比赛项目， 最受欢迎的项目是：飞盘争夺赛Ultimate(或称:极限飞盘), 飞盘高尔夫Disc Golf, 自由花式Freestyle及勇气赛Guts四大项。

国际组织有WFDF及WDSF(IY-DSF), WFDF已于2013年为IOC(国际奥委会)正式认可为飞盘运动在国际上的:单项运动总会之一,我们预计在不久的未来,飞盘项目也能有幸列入;奥运会.青奥会.大运会等赛会中的正式项目。

国内各大城市如：杭州、北京、天津、南京、上海、西安、武汉、重庆、广州、宁波、深圳、长沙、大连、南昌等皆有飞盘俱乐部的队伍，另外在国内各大高校中飞盘运动也在不断发展。

发展历史

各类飞盤运动所使用不同的各型飞盘

• 飞盘自发明之始的50~60年代间,由于运动本身的:新奇、活泼、变化、具挑战性、男女差异小、没有场地限制等等的诸多特点,立即吸引了男女老少各年龄层的爱好者。
• 历经20多年的变化与发展,已衍生出十余种正式的国际竞赛,其中最受玩者欢迎的有:自由花式Freestyle、飞盘高尔夫Disc Golf、飞盘争夺赛Ultimate(极限飞盤)(5on5B-mate)、勇气赛Guts等四大项目。
• 飞盘运动是一种老少咸宜的健身项目，只要有一片空旷的场地就能让我们开心的锻炼与玩耍，其中由于投接的手法千变万化，最能吸引爱好健身及喜爱户外运动的朋友。
• 上述四项中,飞盘争夺赛Ultimate已于2001年纳入世界运动会(World Game)（非奥运项目的国际比赛）为正式项目。

在中国飞盘运动的群体主要分为三大类型:

一. 飞盘争夺赛 Ultimate(极限飞盤)(5on5B-mate), 主要在各大城市及大学中发展, 群体主要使用 175g飞盘.

二. K-9 (Canine) 群体遍及各大小城市的爱狗群, 具有多种与狗合作的比赛项目, 群体主要使用 FB 90g~120g.

三. 飞盘运动 Disc Sports 整合各种飞盘项目, 由基本投接入手,注重于各级学校.亲子活动.各单项比赛,由于比赛项目较多,故使用的盘子也为各种各样,包括: 95g. 110g. 120g.130g~140g 多种; 比赛项目也包括: 飞盘掷准、掷准接力、飞盤越野赛、盤子瓶子(Colabee)等.

• 飞盘运动虽然入门容易,但对您所参与的项目及使用的飞盘却十分讲究,选择不适当的飞盘展开学习,不但不容易克服学习上的疑问,反倒有事倍而功半的结果, 这就好比因为不了解而使用篮球来踢足球,或拿高尔夫球来打乒乓球是一样的结果; 毕竟飞盘运动也是类似球类运动的整个系统。
• 2022年8月5日，世界飞盘联合会发表声明，确认飞盘将无缘2028年洛杉矶奥运会。

历史事迹

各种造型特殊的飞盘

• 1946年美国人弗瑞德-莫瑞森Fred Morrison发明第一枚飞盘.
• 1957年 Wham-o公司取得弗瑞德-莫瑞森飞盘的专卖权.
• 1958年Wham-o公司正式签下弗瑞德-莫瑞森的专利权.
• 1964年Wham-o公司爱廸-海德瑞克 Ed Headrick经过六年的研发,创造了第一枚Pro飞盘.
• 1964~1970年爱廸-海德瑞克经由多套模具的试验,终於确定Pro盘的直径与重量.同时在Pro的基础上,陆续研发出了Play series:Regular、Super Pro、Master.
• 1972~1975年Wham-o再由上述四个模型研究开发了新一代的产品:World Class series.World Class series包括:WC-97g、WC-119g、WC-141g、WC-165g四枚一套.之後全世界的所有飞盘,都是在这两款八种飞盘蜕变设计而来.
• 1978年吉姆-康奈尔最早期自由花式选手之一,创设了Discraft公司,并首先推出经由Pro改良升级的 Sky-pro125g.
• 1981年吉姆又在World Class 165g上改良开发出了:两枚创世奇盘Ultra-Star、Sky-Styler.Ultra-Star175g为UPA推荐认可的团队飞盘比赛用盘.(UPA已更名为USA-Ultimate)Sky-Styler160g为FPA推荐认可的自由花式 比赛用盘.
• 1983年戴夫-杜尼派斯是第一位以物理学来解析飞盘造型的掷准飞盘选手,他开创了INNOVA公司,并设计出了最新一代的掷准盘.经由物理学、飞行力学及流体力学为基础,创新了飞盘的:1.造型.2.尺寸.3.盘缘.4.原料.5.盘型分类(DD、FD、Md、Ad、Pd五种盘)

所谓专业飞盘,须按:竞赛项目的特色 及对盘子的要求 精致设计:

1.选择适当弹性的原料配方. (各家保密)

2.针对竞赛改良飞盘的直径. (创造新重量/直径比的手感)

3.针对竞赛改良飞盘的细节. (在美国申请专利)

4.接受玩者建议持续修改盘型. (HDX及High Rigidity俱由此而研发出来)

5.根据飞行物理学、飞行力学、流体力学针对性进行盘型的优化创新.

研究开发

• 有关针对飞盘设计开发的主题,大家可见于1980年代出版的各类飞盘书籍中.
• 由历史各位可了解,飞盘最早是由美国人弗瑞德-莫瑞森Fred Morrison发明,并将此发明权转让给了美国的:Wham-o公司,而当年负责飞盘产品主题的 爱廸-海德瑞克Ed Headrick,又在弗瑞德发明盘子的基础上,经历了六年的时间的研究先开发出了第一枚的PRO飞盘,我们通常称这个Model为professional.
• 而Wham-o光是针对PRO成品的制成後的研究至少又历经了超过10年的时间,书中详细刊载这些年中,针对每一副模具产品都做了八个栏位的纪录,包括:
• Mold Number. Origin. Production Years. Features. Faults. Fats. Performance. Colors
• 模号. 起源. 生产年代. 产品特点. 问题. 失误. 性能表现. 产品颜色

飞盘种类

各种飞盘可分为四大类: 一般飞盘. 回收飞盘. 高尔飞盘. 玩具飞盘.

一般飞盘 (又称传统飞盘)

即传统造型的飞盘. 又依大小重量可分为小型盘.中型盘.大型盘 三类

小型盘.重量由 80g ~ 105g 针对新手. 儿童. 基本投掷. 教学游戏. 比赛.

中型盘.重量由 110g ~ 140g 密度的控制是此型飞盘的核心. 用于:多项比赛. 初高中生投掷训练. 花式传接. 适合爱好者专业使用.

大型盘.重量由 150g ~ 200g 直径大于10.5吋,主要用于: 团队飞盘 Ultimate 及 自由花式 Freestyle.

各型飞盘都各有其尺寸与重量的匹配,也就是重量/直径 又称密度,其中原料的弹性,也是盘子品质的关键因素, 依其特性用于: 掷准赛. 双飞盘. 掷接赛. 勇气赛. 团队飞盘赛. 盤子瓶子. 花式传接. 自由花式. 等各项比赛.

回收飞盘 (Fastback简称FB) (俗称狗飞盘)

重量由 90g ~ 140g. (加密的飞盘重量会更重些)

各种FB直径不尽相同,重量也不同; 有同径同重及 同径不同重, 等各种变化. 主要用于:回收计时. 投 跑 接. 回收投跑接. 远准投掷. K-9 等5大项的比赛.

高尔夫盘 (用於:掷准.掷远.越野赛.高尔夫等各项比赛) (以上内容由IY-DSF提供)

于1983年由INNOVA创新发明, 盘身直径小. 重量重, 故而密度高穿透力强. 依比赛需要再细为:五类飞盘包括:

DD - Distance Driver - maximum distance off the tee 最大限度的离开起杆点

FD - Fairway Driver - when accurate distance is needed 需把握要准确与距离时

MD - Mid-Range Disc - throw the right disc for the job 中距离投掷盘

Ad - Approach disc low speeds and consistent flights 低速准确推进盘

Pd - Putt disc 敲杆与低速准确投掷盘

各种飞环及橡胶软盘：

主要是经由原料或造型的改变创新的各式飞盘,常见的玩具飞盘有..。

原料分类:躲避飞盘、泡棉飞盘、海绵飞盘、橡胶飞盘、布飞盤

造型分类:空心飞环、金字塔盘、灯光飞盘、轮胎飞盘、镶嵌飞盘

各类有趣的飞盘比赛使用: 躲避盘、各类趣味竞赛、表演活动 等等..

选手测试

1.体能:耐力.臂肌. 腿肌.

2.下臂投: 8M. 10M 5枚* 5次 =25次 检视投中率.

3.上臂投: 20M. 30M. 10枚 * 2次 = 20 检视投中率.

4.航道投: 10M. 20M. 30M.

运动特点

• 这种看来似乎很简单的运动方式，实际上包含了许多您应该具备的基本身体素质。首先是力量。如果没有足够的臂力，不可能把一块飞盘反复抛出几十米远。其次是准确性。要能把飞盘抛到基本准确的位置，这是训练人的眼、脑、手相结合的极好的表现形式。还有就是灵活性。要求接盘人或跑、或跳、或扑、或卧将飞盘抓住。
• 最后是对抗性。如果将10名运动员分成人数对等的两组，像玩英式橄榄球那样去争夺一块飞盘，没有充足的体力去进行拼抢，是绝对不会达到锻炼身体的目的。所以，玩飞盘的确是一种全面健身的好形式。对那些整天坐在办公室内伏案工作的脑力劳动者而言，更是一种极好的恢复体力、消除疲劳、锻炼大脑的运动形式。

飞盘运动

• 飞盘是一种投掷盘形器具的运动。20世纪60年代首先在美国出现。现流行于世界各地。盘呈圆形，直径由22.2~687.5px，盘缘厚度由8.75px~50px，用手指和手腕发力，使之旋转，在空中飘飞。主要比赛方法有十于种之多如：掷远，掷准, 自由花式（在乐曲声中进行扔、接，配以体操和舞蹈动作），团队飞盘赛（类似美式足球，每队依不同规格的赛场,分别采5~7人），双飞盘（类似网球同时使用两枚飞盘的竞赛）和掷准飞盘，1973年起由美国每年举行一次飞盘锦标赛。
• 飞盘是大人小孩儿都爱玩儿的一种游戏工具，只要有一块儿空地就能玩，而且玩法很多，比赛也有不少，估计全世界共有700多万人参加这一活动。飞盘运动已被列为2001年世界运动会（非奥运项目的国际比赛）的正式项目。

飞盘竞赛

飞盘掷远 Distance 采:高尔夫 DD盘 Distance Driver

通常比赛选手须在2分半钟内投掷五盘，取最远的算成绩，飞盘要掷的远，除了要使用专用掷远盘外，且要善用风力，大部份选手都采用反手投掷法，也可助跑加旋转将飞盘掷出，可以增加20%的距远。世界纪录出250米(风速25 mph)，可说是人类所能投掷最远的投掷器。

飞盘掷准 Accuracy 采:高尔夫 Ad盘 Approach disc 与 95g~138g (按比赛赛制决定)

国际赛制: 掷准架为离地1米之1.5米正四方形目标, 使用138g专用盤。场地为正面三站（13.5米、22.5米、31.5米），左右两面各二站（13.5米、22.5米），共七站。每站投掷四片飞盘，满分28片，我国成绩由台湾保持 记录为21片。

掷准新赛制: 掷准架为1M*1M 离地60cm的方形目标, 按选手组别分为:一般组及选手组, 一般使用 95g, 或按选手功力使用高尔夫 Ad盤 95g. or 105g~125g。场地 一般比赛仅设三个位置: 正面（8米、10米、12米），左右两侧各一个位置（10米）,依比赛选手等级, 另设:预赛.复赛.决赛, 各有不同比赛方式,请参考各比赛秩序册.

回收计时 MTA- MAXIMUM TIME ALOFT 使用:各家标准 FB

迎风投掷 视风的强弱,一般夹角约30~45度左右。此项比赛深受广大盤友们欢迎，毕竟要以单手单点（接盤

时盤子不能触及身体其它部位）将飞回来的飞盘稳稳接住，对所有高手来说,这都是一项艰巨的挑战, 而比赛要求时间越久越好，我国台湾纪录是13.5秒,中国大陆没有比赛成绩纪录。

投跑接 TRC- THROW, RUN & CATCH）使用:各家准FB

和回收计时比赛方式要领有点类似，只不过回收计时是以时间多寡算成绩，投跑接赛是以距离长短算成绩。它的比赛方式是在比赛场地两边分别划直径4米掷圈各一个（方便左手者投掷），投掷角度应比回收略低，出手点更慢，但脚程要更快，才能让飞盘飞的远又能接的到。我国台湾的纪录是74米。

计时投跑接（SCF- Self-Caught Flight）使用:各家标准FB

同时进行两项比赛再次成绩排名计算出本项比赛的最终排名.

掷准飞盘Disc Golf 使用各家: DD. FD. Md. Pd & Ad.

在校园公园玩俱可享受飞盘高尔夫。每洞距离70米以上至200米不等，目标可采飞盘高尔夫盤洞 或 树木 或 灯柱 或 椅子 或 柆圾筒 等为目标，视距离的长短、.障碍的难易度，可选择以直盘、弯盘、颠倒盘 甚致滚盤来接近目标并进行敲击目标，完成18个目标後总竿数越少成绩则越优秀。需要具备: 掷远、滚弯及跳弯、准确、以及敲竿的技巧，可以说集飞盘各种投掷技巧于此项。

飞盘越野赛 Discathon使用:高尔夫盘 Ad. Md. Pd(按赛会主要选手群规定)

场地设定比赛距离为800至1200米左右，应依飞盘飞行之特性设计盘道以考验选手对飞盘之各种投掷技巧。选手每人用2至3盘，返回终点最少要持原起点用盘两片才算成绩，依规定越野赛飞盘须经过一定的路线飞过，人则可跑快捷方式捡盘再投掷，最后以谁的飞盘先飞过终点算名次。

双飞盘 D.D.C. 使用:Wham-O DDC110g 或其它110g系列.

两片飞盘在空中交错，这是又紧张又刺激的飞盘比赛，也是一项能表现飞盘扁平特性的比赛。其场地是距离17公尺远的二个13平方公尺的赛场，每队二名选手，在这个范围内两队互相将飞盘丢入对方的赛场，投盘出界或接盘漏接均扣一分，若双盘同时落停(接)在同一方则扣二分。

飞盘花式 Freestyle 使用:Wham-O. INNOVA. Discraft 160g~175g. 180g 的大型飞盘.

花式飞盘是结合飞盘的各项技巧，再加上体操及舞蹈动作，搭配音乐节奏，创造出千变万化的招式。投出飞盘后，队友或是顶盘、或是拍盘、或是身上滚盘，而大都则以“旋盘”来做衔接。通常2～4人组成一队，在3～5分钟间间，配合音乐演出流畅、创意、难度高、有内容之力与美的艺术。

飞盘狗 K - 9使用: 各家标准 FB

是人掷盘与狗叼接飞盘产生花式变化的合作。如何训练飞盘狗？首先就是狗与主人间的情谊建立。如果你不敢爬在地上和狗玩在一起，让它的口水滴在你的身上，那你的爱心可能会被它视为“虚情假意”。飞盘狗常规训练是由“坐、靠、跟、不动、来”等五个常规训练，以训练犬只的服从性。飞盘狗比赛有二：一是人掷盘狗空中叼接最远距离；一是人狗花式变化及默契配合赛。

勇气赛 Guts 使用:Wham-O GPA 110g.

双方距离14米，每边5人一字排开。攻击方由一人以最拿手速度最快投掷法掷出，防守方应将飞盘以单手单点有效接住，如果漏接，攻击方得一分，勇气赛顾名思义，就是要拿出勇气 接住时速最高达138馀公里的高速飞盤，需具备高度的灵敏反应及绝对的挑战性。

团队飞盘

七人制100M × 37M 的场地内使用175g飞盘, 进行你争我夺激烈比赛，它有橄榄球赛般的激烈，有出神入化 的传接，有严酷速度、耐力考验，此项目普及欧美各大学.高中, 亦是飞盘项目中具有最多拥趸的对抗型竞赛。

五人制 按各学校操场规划 长:54M~60M 宽:20M,同时针对五人制另行创新了: 规则. 场地. 赛制. 裁判.

使用飞盘:U13组 小学110g盘. U16组 初中130g盘. U19组 高中140g or 145g盘.

五盘论 是将盤子按重量分成五种等级

第一级: 小轻

第二级: 中轻

第三级: 中重

第四级: 大重

第五级: 密重