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篮球比赛主队在哪里准备活动(通俗易懂的篮球规则，简化第四章前半部分，让你轻松了解)

更新时间：2022-10-15 08:21:34

篮球规则的第四章比比前三章加起来都要多。不过没关系，阿里会将这个规则简化，通俗易懂的写出来。

一.时间、分数、决胜期；

四节，一节10分钟。

第一节开始前20分钟就是比赛休息时间（这期间若有队员犯事，那就要登记了）。

节间休息2分钟。

半场休息15分钟。

第4节结束后比分相等，则进入加时赛，加时赛的时间是五分钟，一次加时不得就两次，直到分出胜负。

计时结束，但是在计时结束之前的瞬间发生了投篮犯规，这个时候是需要执行罚球罚则。

二.节比赛的开始和结束；

第一节开始于裁判员将球抛出时。其他节开始就是掷球入界队员拿到球时。

第一节的开始，某队的球员不足五个，那就无法开始比赛。

主队占据记录台（面对球场）左侧的席位和防守球篮。

第1节前和第3节前，队员有权到任何一边球篮作赛前准备。

下半时换进攻方向。

加时赛的进攻方向与第4节保持一致。

比赛计时钟响，则节结束或比赛结束。

三.球的状态；

死球和活球。

活球：（1）跳球时，球被抛出。（2）罚球时，罚球队员拿到球。（3）掷球入界队员拿到球时。

死球：（1）球中篮。（2）裁判员哨响。（3）多次罚球时，第一次罚球明显不会中篮。（4）计时钟响。（5）进攻计时钟响。

四.飞行中的球进篮；

裁判员哨响，计时钟响，这都算得分。

罚球，有队员违例，那也算得分。

非投篮队员的犯规，也算得分。（比如说，你正在做投篮动作，这时对方队有一个队员犯规了，但是你投出去的球进了，那你这进球是算得分的，除非你的球没有投出去或者你又重新做投篮动作）。

五.位置；

队员的位置就是他接触的地面决定（就算你跳起了，未落地前，你的位置还是先前着地的位置），裁判员的位置也如此。

球触及裁判员，就相当于触及裁判员所在的地面。

六.跳球和交替拥有；

双方一名或多名队员都伸出手紧握篮球，这时除非是暴力动作，否则无法得球时，就是争球的情况。（这就需要按照箭头指示来交替拥有了）

## 七.跳球的规定：

跳球队员站在防守球篮边，一脚在前靠近中线。

同队队员不得围绕一个队员占据位置。

裁判员在跳球队员间垂直的抛球，高度是超过任何一个队员跳起能到的高度（否则重新执行跳球）。

抛出的球必须被一名跳球队员拍击（否则重新执行跳球）。

球未被拍击，那跳球队员不得离开他的位置（否则违例，对方队球权）。

球没被跳球队员拍击前，跳球队员不得抓住球，或拍击球超过两次（否则违例，对方队球权）。

球未被跳球队员拍击前，其他队员不得进入圆圈内和圆圈上方（否则违例，对方队球权）。

八.跳球情况；

争球时。

球出界，但是裁判员无法判定是谁使球出界。

最后一次罚球不成功时发生违例。

球夹在篮板上（除非是罚球之间和接下来的球权已经归属某队）。

任何球队都没有控制球和球权，球成死球。

罚则抵消之后没有其他罚则，以及在犯规或违例之后，没有得球队控制球和球权。

九.交替拥有；

交替拥有就是以掷球入界来执行。

一般都是在最靠近违犯的地点来执行掷球入界。没有获得球权的一队在一次交替拥有情况中拥有球权（举个例子来说，比如说你和对方在弧顶发生了争球情况，然后交替拥有箭头是指示你方拥有球权，那这个时候就是你们队的球权了，当裁判员把球交到你方掷球入界队员手上时，交替拥有箭头立马反转，下一次再发生类似争球的情况就是对方队的球权了）。

休息期间的违犯对交替拥有无影响（如你方拥有交替拥有权，这时在中场休息期间你拳击对方球员致使你被驱逐出场，而这个犯规是不会影响第三节开始时你方的掷球入界）。

十.如何打球；

球只能是手打。

不能带球跑，故意脚踢或腿的任何部分触及到球，又或是拳击球。而腿脚意外的触及到球则不是违例（注意区分“故意”一词）。

十一.控制球；

就是一名队员拿着或者运着活球，又或是可以处理活球时，球可以在同队队员之间传递。

球成死球，或在投篮和罚球之中，球已经离开队员的手，就是控制球结束。

十二.队员正在做投篮动作；

向球篮投，拍，扣都认为是投篮（简单的说就是，只要是将球抛向球篮的动作都是投篮动作）。

投篮动作开始于球离手前的连贯动作，这是抛向球篮的得分尝试，结束于球离手（若是跳起投篮的队员，应该是双脚落地）。但是若此投篮队员在被犯规时，将球传出去了，那这就不是投篮犯规了。

跑动的合法步数和投篮动作之间没有联系。

投篮的连贯动作一般是，球停留手中开始向上投篮（身体和手并用），结束于球离手或又重新做一个投篮动作。