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乒乓球左手怎么发球(马龙战例谈乒乓球发球,如何协调发力,如何用手腕)

更新时间:2022-10-15 06:42:31

今天用大满贯马龙的战例,谈一下乒乓球的发球技术。

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发球好,可以直接得分,也可以创造机会,直接进攻。

谈发球,就要先谈谈发力的问题。

大家平时看过很多比赛,运动员的发球动作应该可以看到,我们来谈谈日常爱好者打球时碰到的几个问题。

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一个是左右手不协调。左手抛球,右手砍。两个动作配合不好,刚开始练的时候,总会两个手一起动。

这个比较容易解决,第一,举起右手,第二,左手抛球,第三,右手斜下方砍。

这样的,1,2,3,就不容易乱了,,练习多了就可以协调了。

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第二就是发力方向的问题

谈一下站位,有的人面对球台站,有的人侧向球台站,有的人斜向球台站。

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面对球台的,两脚向前,胳膊力量不容易向前发力,是非常错误的。

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侧向球台的,两脚可能较平行,这样胳膊容易向前发力,但不容易合转腰的力量。

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斜向站的,需要转腰,合腰部力量胳膊力量较好。

这里用砍树的道理讲一下。砍树,大家都可以试试,力量是向斜下方发力,这样容易砍到树的根部。而平着发力,不容易使劲。

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另外就是聪明的,砍树会转身转腰。弧形的力量去砍,这样胳膊能省一些力量。

发球,其实也就是这个动作,只是小了很多。

发球不只是胳膊向斜下方砍,转腰后,带动胳膊,两个力量相加,效果更好。

如果发球力量不顺,很多爱好者会改胳膊发力方向。其实脚下如果变一点,保持胳膊动作,效果会大不一样。

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有的朋友说用手腕,这个问题需要分别看待。

抓板紧的,胳膊较为僵硬,不容易用上手腕。抓板松一点,胳膊放松,容易用上手腕,需要合转腰,挥臂,体会甩腕的感觉。

如果手腕用不好,单纯转腰挥臂的力量也可以。发球力量主要来自胳膊,转腰和手腕都仅仅是合力。合力不协调,就可以减少动作,腰与胳膊已经足够。

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另外就是板形,板不要平着砍,越平越撞不到球。认为平着板转的朋友,是个典型的误区。

略立板,容易撞到球,合上力量,角度需要自己多练习体会。

很多人认为粘性胶皮发的转,其实都可以发转。刘国梁是正胶,发球非常好,老瓦涩性胶皮,一样发的好。

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练习发球,首先要体会合力。合转腰,胳膊的力量,力量顺了也就发好了。

今天只谈了协调发力的问题,下次谈谈发球方向控制和落点长短控制,

有问题的朋友可以留言交流,共同学习,共同提高。

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