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乒乓球拍多少克重合适(Smart iBat1无巧不成书，一大波用户买来当作练功拍)

更新时间：2022-10-15 05:21:27

乒乓球业余爱好者往往分为几种，一种是专门购买上千元的球拍，几乎不打球，每天就爱颠颠球，发发朋友圈炫耀的；一种是基本上不练球，一有空就到处找比赛打的；一种是每天都练球，但就是不喜欢打比赛的；一种就是比较高端的爱好者，就是即会练球也打比赛的；还有一种是既不打比赛也不练球就只会在电视前或球桌旁大喊：好球，漂亮，但是你问他好在哪里，他却说不出个所以然。

其实绝大多数的乒乓球爱好者都是以打好乒乓球为目标的高端爱好者，毕竟谁都想成为球场上最靓的仔。但是想要打好乒乓球，坚持不断、循循渐进的训练肯定是必不可少的，在我们平常的基本功训练中，我们要做到根据自身的能力，逐步的提升、加大训练难度，这样才能稳定的提高自身的乒乓球水平。

要打好乒乓球，除了逐步加强训练难度和强度外，适合训练使用的乒乓球拍也是必不可少的，由于Smart iBat智能乒乓球拍内含有传感器、蓝牙通讯设备及450mAh电池，所以其设计的重量为276克重，正合适满足于需要提升力量、爆发力等技术的乒乓球爱好者，在万方数据知识服务平台《加重乒乓球拍在专项训练中的实验研究》一文中表示：通过实验组和对照组成绩对照,从固定动作,动作稳定性,力量,爆发力,摆速,协调性几个方面进行对比分析试图证明加重乒乓球球拍在教学中对于专项训练是有一定的帮助的。实验结果表明，加重乒乓拍在研究的几个方面上，都起到了一定的作用，提高了专项训练中的学习效率，为乒乓球项目的教学提供了可行的训练方法。

由此可见适当地使用重拍负重练习是很有必要的，不仅可以解决使用普通拍子时的力量松散、肌肉训练强度不够等问题，还可以使你的挥拍练习事半功倍。Smart iBat智能乒乓球拍不仅重量达到了要求，而且还可以通过蓝牙装置连接小程序实时读取到运动过程中球拍正反面击球热点分布、正反面击球数统计、击球中心率等数据。也让其一经问世就深受乒乓球爱好者追捧，一大波爱好者都买来用作练功拍使用，这也让他们大大地缩短了训练所需的时间，力量及乒乓球技术也得到了提升。

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