聊聊周琦和丛明晨为什么老受伤？

我们主要拿周琦举例，谈正题前先扯点闲篇，扯的是“科班”一词，什么叫“科班”？一般来说是指正规的教育，严格的训练，所以“科班”常常和“业余”加以区别。例如，中国京剧的“富连成”科班，富连成科班不仅拥有经验丰富的师傅，而且在培养训练学员时非常正规，极为严格，一投足，一抬手，一个眼神，一个亮相，都十分讲究；至于“唱念做打”要求的则更为苛刻，对所有唱词和动作要求必须做到正确规范，不能有一点含糊，这就是科班式训练！

言归正传。昨天队和青岛队比赛时，一开场周琦在封盖对方32号投篮时就像“饿虎扑食”般跌倒受伤！虽然说比赛时球员难免会受伤，但作为球员来说应尽可能避免受伤。另外，观众也不希望球员受伤。周琦到底是怎么受伤的？让我们看看比赛的视频截图：

截图显示的很清楚，周琦之所以受伤是因为他在封盖时身体前冲的很厉害，当他高高跳起的一刹那，由于对方32号向底线方向躲闪，导致周琦在空中失去身体重心单脚落地跌倒，重重地摔了一跤而受伤！

周琦之所以受伤，并不在于对方的躲闪，而在于周琦自己的封盖动作错误而导致的！错在什么地方？错就错在向前冲在空中失去身体重心而导致的！如果对方32号不躲闪，停在原地不动，周琦也会压在对方身上而犯规！而对方的躲闪是正常的自我保护动作，由于周琦的封盖动作是向前冲的，并且跳的很高，当对方躲闪后周琦就因失去身体重心才跌倒的！所以说，周琦错误的封盖动作是导致他受伤的主要原因！周琦如果不改正错误的封盖动作，今后难免还会受伤！

什么是正确的封盖动作，请看下图：

聊聊周琦为什么受伤 如上所述，错误的封盖动作是身体向前冲，整个身体压向对方的身体在空中进行封盖，这么封盖不仅容易犯规，而且在空中还非常容易失去身体重心跌倒而受伤；正确的封盖动作是尽可能垂直地起跳，用手臂和手来封对方球的飞行路线，也就是说封盖的手臂和手是在空中“等着”球的，而不是整个身体压向对方的身体！由于是垂直起跳，所以能双脚落地很好的保持身体重心而不易跌倒受伤。简言之，正确的封盖动作是封对方球的飞行路线，而不是向前冲封压对方的身体！

通过分析周琦的封盖动作说明，一个非常普通的封盖存在正确与错误两种不同的动作，这里有必要阐明一点：凡是经过“科班式”训练的球员都能掌握上述正确规范的封盖动作，因此也很少受伤！有些球员常常容易受伤，归根结底是由于没掌握正确规范的技术动作所导致的！如果再追问，为什么没能掌握正确规范的技术动作，那就要看球员在初期训练时所接受的是不是严格的“科班式”训练了！

另外周琦的身体一直比较瘦弱，没有足够的肌肉力量支撑所以也是特别容易受伤的原因之一。

再谈波兰队和中国篮球发展

自从中国男篮在“世界杯”比赛中输给波兰队后，笔者心里一直在思考着一个问题，电视主持人在转播解说过程中曾反复说，波兰队52年没参加“世界杯”比赛了，52年，半个世纪，挺长的时间了，按说波兰队无论是教练还是球员，都会在“世界杯”比赛中表现出有点“人生地不熟”的劲头，52年没参加“世界杯”比赛了，但为什么波兰队就像其他队一样，根本就没有人生地不熟的感觉，好象这52年一直参加世界大赛一样，不仅打的十分出色，而且还能打进16强？这是怎么回事？

虽然波兰队52年没参加“世界杯”比赛了，但是不是因为波兰队经常和欧洲强队比赛，是不是因为波兰队国内联赛搞的非常好，是不是因为波兰队国内联赛改革搞的比我们好，等等，这些都不得而知。

反观中国队，52年前即1967年，从那时起中国队几乎没断了参加世界大赛，奥运会、世锦赛、亚锦赛、亚运会等等。在国内，CBA联赛也搞的热火朝天，如火如荼，而且还有外教外援制度，等等。这些年每当国际大赛来临之前，中国还举办“斯杯”等邀请赛锻炼队伍。另外。无论是中国男篮还是有的CBA球队，这些年还经常赴美打比赛或进行特训，学习美国先进的打法和训练方法，甚至伤病都得去美国治疗。特别是姚明任中国蓝协主席后进行了一系列改革，中国篮球的大环境 似乎越来越好，等等等等。上述这些因素、条件和大环境是不是比波兰队要好，这又不得而知，就算好吧，按说根据上述诸条件中国男篮不应该输给波兰队，也不应该输给委内瑞拉，但为什么又都输了？！

笔者觉得，不管你周围条件多么好，这些条件都是“外因”，在赛场上不能起决定性作用，起决定性作用的是球队的“内因”，即球员的个人技术、球队的攻防技战术水平和教练临场指挥的能力。赛场上两兵相遇，比的是双方球员的身体素质、战术素养和意识、双方临场攻防技战术的运用和教练临场指挥的水平和艺术，这些才是决定双方胜负的重要因素，用一位资深体育记者的话说，起决定性作用的双方的“内功”。

客观地说，中国男篮的水平和波兰队并没有太大和非常明显的差距，之所以输给波兰队是因为没处理好比赛中的几个细节，教练临场指挥出现这样那样的问题，而这些细节问题和教练临场指挥所出现的问题恰恰是中国男篮内功不足的一个反映，是中国男篮技术水平的反映，所以才会出现这些问题，说来说去还是中国队在这些方面缺乏内功，归根结底还是技术水平的问题。

波兰队52年没参加“世界杯”了，中国队虽然一直参加世界大赛，但却输给了52年没参加“世界杯”比赛的波兰队，这似乎有点说不过去，但却是残酷的事实。它说明，不管你多长时间没参加世界大赛，也不管你是一直参加世界大赛、经常赴美拉练，在赛场上这些都不是决定性的因素，决定性的因素是球队自身所具备的水平，是内因，是内功！这就是中国队输给波兰队〔和委内瑞拉队〕的根本原因所在！

“外因是变化的条件，内因是变化的根据”。再好的外部条件在赛场上也起不了直接的作用，能起作用的只是内因即球队的技术水平！没有这一条，到了赛场上甭管你外部条件多好，大环境多好，篮球改革进行的多好，它都说不上话，能说上的话只有球队的技术水平和教练临场指挥的能力，其他的在赛场上都得靠边站！这也说明，中国篮球的改革非常重要、非常重要的一环是提高中国男篮〔包括女篮〕的技术水平，否则的话其他方面你改革的再好，到了世界大赛中也反映不出你改革的成绩！

体教结合、提高青少年篮球训练水平，提高基层篮球教练的水平等等，毋庸置疑，这些都需要进一步深化改革。但是，在中国篮球的改革中一定要处理好“普及”与“提高”之间的关系，处理好“一般”与“特殊”之间的关系。体教结合、青少年篮球和基层篮球教练的水平并不能和中国男篮水平的提高划等号，并不意味着中国男篮的水平就能提高，这是两个不同的概念和范畴，必须清醒地认识到，中国男篮水平的提高有它的特殊性。牵牛要牵牛鼻子，中国男篮就是中国篮球的“牛鼻子”，如果不牵牛鼻子而牵牛尾巴，中国篮球的改革就很难前进，中国男篮在世界大赛中仍会重蹈“世界杯”的覆辙！

中国篮球，中国男篮好好提高提高自己的内力、内功吧！