初中体育五项达标(初中阶段的体育课，到底应该怎么上)

体育因其竞争性、娱乐性特点，备受学生喜爱。体育课也就成为了学生最期待的一门课。

初中阶段的学生处于情感萌芽期 ，这个阶段的学生拥有出众心理，擅于表现，体育课正契合了学生这一特点，这就表明，传统的体育课堂教学模式早已不再适应当代初中学生的性格特点。

那么，优化体育课堂，创新教学模式便成了体育教师需要攻关的课题。

体育课在学校以固定时间、固定次数的形式开展。初中阶段的体育课，扮演着两个重要的角色，一是做好中考体育备考工作，二是缓解学生在校学习的压力，通过兴趣培养，从而使学生达到愉悦身心和掌握至少一至两项运动技能的双向目标。

学校体育课在丰富自身校园文化特色的同时，通过开展竞技比赛和体育文化活动，将体育融入其他元素，形成学校自身的办学特色。为学校的总体向好发展添砖加瓦，营造一个科学、全面、高效的教学体系。

现在，需要探讨的问题便是，初中阶段的体育课，到底应该怎么上？

下面就我的观点做一些阐述，如在遵循科学性方面有所疏漏，烦请各位同行不吝赐教。

一、单一的“应试教育”应向多元的“运动技能 应试教育”转变。

1.在学习运动技能方面，实施学生分项目训练，体育课采用各班自行开展和年级集中开展两种形式。

（1）各班自行开展

由本班的体育教师针对初一刚进校的学生，将学生按其兴趣组成篮球、羽毛球、乒乓球三支队伍，要求所选取的三个运动项目的场地应相邻，每支队伍预计18人左右，这样易于开展教学，使学生深入学习技术，为学校后备人才奠定基础，以此培养运动爱好，为终身体育打下坚实的基础。如每周开设一节球类课，如篮球行进间单手高手投篮，则本节课由体育教师只教此教材内容，第二周学生自主复习，教师再教授羽毛球课。

（2）年级集中开展

学生分年级选择自己感兴趣的运动项目，每名学生限选一项，每个年级开设三个球类项目，如开设羽毛球、篮球、乒乓球，则体育课分别由相应专业的三名体育教师，采用“班级交叉授课”的形式开展教学。不仅使学生掌握和学习了运动技能，同时也能提升教师的教学能力和管理水平。

最后，利用技术达标考核和实战考核去检验和反馈学生学习的成果。要求全员参加，让学生真正在技术水平方面有所提高。

通过学会和掌握某项运动技能，热爱这项运动，学生长时间的参与，对提高中考成绩和身体素质等方面有巨大促进作用。

2.在体育中考方面，发展学生的身体素质，采用素质组合的训练方式

（1）注重单个素质组合及多个素质组合的组合素质训练方法的运用

发展学生的速度、力量、柔韧、耐力、灵敏五项身体素质，在进行单个素质组合方法训练的基础上，如腿部力量训练时，完成跳远1次 原地纵跳1次的单个力量素质组合；再进行两项，三项乃至更多项的身体素质组合训练，如发展学生的上肢力量和速度素质，由初级阶段原地10个俯卧撑 50米冲刺跑，进阶为原地10个俯卧撑 行进间深蹲蛙跳15次 50米冲刺跑的上下肢力量及速度素质的强化训练，从而刺激腿部肌肉，增长力量，实践表明此方法更利于发展学生的身体素质，能够在较短时间内快速提升学生的爆发力以及身体的机能水平。

（2）注重差异性教学

集中教学

体育课上，在掌握运动技能初级阶段容易出现的泛化现象上普遍采用集体纠错，而在第二阶段的分化现象上普遍采用个别纠错，因为部分学生动作不对，需分别指导，但都以集中开展教学的方式进行个别巡回指导，通过纠错，改进和提高，最终达到动作固定化阶段。

分散教学

也可理解为分组教学，主要教学形式有两种，一是在注重性别差异教学的基础上，再加强针对身体素质弱项学生的教学，从考虑学生个人弱项发展和优势更优的原则出发，以立定跳远为例，以年级为单位，对于跳跃能力较弱的学生分配一名教师专门辅导，而跳跃能力好的同学则由另一名教师辅导，每一位教师都应尽职尽责，站在以学生为主体的高度上去上好体育课，由于教学大纲和教学计划，学生仍然要分年级执行，班与班之间整合训练。此方法也可运用到个别难以管理的班级中，主要针对个人行为习惯和纪律差的学生，集中教学，约束行为。二是对于考试项目成绩未达标的学生，可进行一对一交接，在教师布置任务的条件下，对未达标的学生各自分配一名成绩达标的学生监督并指导其练习。

二、为发展学生身体素质和掌握运动技能，提倡一节体育课由原来的40分钟延长至50分钟

不论是针对教学效果还是学生的参与度，40分钟都显得仓促了，现阶段的体育课，主要由于准备部分的热身时间要充分，特别是冬季，而基本部分核心内容的教学时间需要占据课堂的三分之二，这之后结束部分，教师集合后简单总结，通常都是草草结束，但结束部分却是课的精华部分，是总结学生一节课学习的效果及提出需要改进的问题，通过讲解和演示，让学生引起足够的重视，所以建议一节体育课由原来的40分钟延长至50分钟，以此提升一节课的强度和密度，从而达到教学效果，使学生体质得到增强，并掌握技能。

三、开展理论课，加强学生对知识的理解和运用，加强教育和管理

体育教师在教学中注重创新课堂教学模式，每学期开设至少3~4节理论课，教师采用室内PPT演示授课的形式，一是让学生更加直观地理解动作的重难点及动作方法和要领，结合理论知识加以实践，在实践中按照理论课提出的动作要求去加强练习；二是利用室内课加强对学生的管理，如学生良好的纪律言行和独立人格的养成；三是通过室内PPT授课和室外体育课相结合的模式，提高教师的执教能力，提升教师的责任感、使命感和幸福感。

中考体育项目的三大项包含女生800米跑，男生1000米跑，立定跳远和实心球，可将其归纳为田径类的投掷和跑跳项目。若初中三年只是教会学生中考体育项目，不深入学习和掌握某项运动技能，这将有悖于教育的初衷。