cba先练哪个怎配合(零基础篮球训练分享十四（进攻战术基础配合的练习步骤与方法）)

一、教学步骤

1、进攻战术基础配合的练习，首先要明确基础配合的概念、配合方法、移动路线、动作的时机、行动的顺序等等。

2、进攻战术基础配合的练习步骤是，先进行传切和掩护的练习，再进行突分配合的练习，最后进行策应配合的练习。在做掩护配合时，应先练无球队员之间的掩护，再练有球和无球队员之间的掩护。练策应配合时，先练两人配合，后练三人配合。

3、在选择练习方法时，首先在固定条件下练习配合的方法、路线、时机，然后再设置假设的对手或标志物，进行以简单对抗条件为背景的练习。

4、在练习过程中，要强调合作意识的培养和注意配合的节奏与变化，不断提高配合的质量、运用和应变的能力。

二、练习方法

1、传切配合的练习

练习1：两人连续空切的练习

分为两组，一组的①将球传给二组移动上来的②，向左做切入的假动作后，突然快速从右侧切入。②接球后做传球给①的假动作，然后把球传给一组后续跟上的③，接着做假动作然后突然向篮下切入。依次类推，切入篮下的队员分别跑到另一组排尾，依次进行练习。

要求：假动作要逼真，变向切入要快速、突然，切入时随时准备接球。

练习2：三人连续传切练习

分为三个组，①②组每人持球，①传球给③后，向左侧做摆脱的假动作，然后迅速从右侧切入接②的传球投篮。②传球给①后，向右侧做摆脱的假动作，然后迅速横切接③的传球投篮。①③抢篮板球，按顺时针方向换位，依次进行练习。

要求：队员接球后应面向球篮，做投篮、传球、摆脱等假动作吸引防守者，抓住时机，合理、及时、准确地传球。

2、掩护配合的练习

练习1：侧掩护配合的练习

分为两组，②给①做侧掩护，当②掩护到位时，①从右侧向篮下切入，②同时转身跟进，①②互换位置，依次练习。

要求：掩护的动作要正确，距离要适当，切入前要做假动作，掩护到位时再迅速切入。

练习2：给无球队员做掩护

三人一组，①传球给②后去给③做掩护，③利用①的掩护向篮下切入接②的传球投篮。切入前要做假动作。①掩护后转身跟进抢篮板球。顺时针换位进行练习。

练习3：给无球队员做后掩护

三人一组，①传球给③，②给①做后掩护，①做向左切入假动作吸引防守，突然变向从右侧利用②的掩护切入篮下接③传来的球投篮。顺时针换位进行练习。

要求：掩护和被掩护同伴之间要掌握好配合的时机。

3、突分配合的练习

练习1：②在突破过程中分球时，⑤突然切入到罚球区内，①同时快速向底线移动，②可根据①⑤伸手示意情况而分球，①或⑤接球传给③，按顺时针方向换位，依次进行练习。

练习2：①传球给②，②底线突破，防守队员进行补防和换防，此时②可根据防守，判断将球传给最有利进攻的①或者⑤。进攻队员按顺时针换位。练习若干次后攻守交换。

要求：突破动作要突然，并随时注意分球。

4、策应配合的练习

练习1：队员分两组，②将球传给①，做摆脱上插罚球线，抢占有利的策应位置，接①的传球后，向①切入的方向做传球的假动作，然后把球传给④，传球后跑到③的后面，①跑到④的后面，依次反复进行练习。

练习2：三人一组，当②传球给①时，③突然摆脱防守，上插罚球线后接①的传球做策应。①传球后摆脱对手切入，并与②交叉后接球进攻。②切向③的侧前方准备接球进攻。③根据情况传球给①或②均可，出现机会也可以自己进攻。

要求：策应队员应合理运用假动作摆脱防守，迅速抢占有利的策应位置，并迎前接球。外围队员传球应做到快速及时，“人到球到”。

喜欢的点个赞并转发，感谢。