篮球穿裆过人规则(穿裆过人正确的打开方式)

讲真

关注了篮球良品的人，都挺后悔的！

去年有很多球友问我怎样溜溜球（保罗式单手回旋拉球），大轮回（J士动作），穿裆过人（街球动作），都被我泼了盆冷水。因为我看他们的社交资料，基本都是在15岁左右的孩子。正是篮球基本功打磨的最佳时期，霍伊心想别被这花把式给耽搁了正事儿。

现在想想，多数人只把篮球当作娱乐项目，用来撩妹，耍帅。并不需要严格要求自己，或走专业这条路。霍伊像他们这么大时，也非常喜欢帅气的街球动作，例如穿裆过人，人球分过等。

当年NBA十佳球，科比被哈登防守到篮板后侧，进攻时间也所剩不多，就在计时器响的瞬间，科比从篮板后面将球高弧度越过篮板投进。这球立刻引起我们几个篮球爱好者疯狂模仿，但凡课余时间都在练习篮板后投篮。

老期盼着年级赛中能在篮板后侧命中一记高难度投篮。可问题来了，空位投篮都不一定进，练篮板后投篮有什么用呢？无非觉着很帅，挺拉风。

当然花式动作也有好处，以前霍伊在《利用“奖励机制”坚持训练篮球》一文中说过，基本功训练是枯燥无味的，就算铁人也难长久坚持，因为努力，付出是“消耗品”，需要建立良好的反馈机制补充坚持下去的“能量”，证明自己的付出是有回报的。例如学招花把式，用完后感叹“污草，我真帅，真牛掰”。

今天就教大家一招花把式，穿裆过人。穿裆过人是常见的街球动作之一，能够“羞辱”对手，娱乐性大于实用性。也是街球达人喜欢的动作，例如街球教授，骨头收集者等。

首先说说动作时机，防守人在什么状态下最好穿裆？总的来说，防守人需要降低重心，两脚比肩稍宽的姿势。我们需要将球下压，落点对准防守者裆部正下方。

把穿裆空间想象成一面玻璃，你只需要用球把玻璃击碎。最好采用击地的方式，否则将会变成地滚球，篮球也会脱离控制。且击地点对准图中黑圈，稍有偏差会卡在防守者的裆部。

同时穿裆过人分为纵向和横向两种方式。纵向穿裆过人即为防守人正面对着你，当你将球穿过时需要观察防守人后方/持球人前方是否空旷无补防，穿裆后要求迅速突破正面的防守者衔接下次运球。

（箭头：衔接运球）

而横向穿裆需防守人侧面跟防你。当你将球穿过时，只需横跨几步衔接下次运球。这种穿裆过人衔接难度小，失误率也低。但需要持球人主动制造防守人侧面跟防的状态，所以两种穿裆方式各有优缺点。

（箭头：衔接运球）

通常防守人都为正面防守，如果你想制造防守人侧面跟防的状态。这时我们要利用脚步，顺步或交叉步突破防守人。在突破的过程中，防守人会侧身跟防，同时制造了横向穿裆过人的机会。

在利用脚步突破时能完全突破得分，并且有多种选择：上篮，回拉投篮，穿裆戏耍。但花式动作讲究观赏性，在能够赢球的情况下，还需做到帅气，人眼球。

霍伊全文总结一下，本推文阐述了花式动作的作用和基本要求，以及穿裆过人的要点和两种穿裆过人的优缺点。：

1、花式动作能够建立良好的反馈奖励机制

2、花式动作要求球员基本功扎实

3、穿裆过人需击地运球，落点为防守人裆部正下方

4、穿裆分为纵横两种方式：纵向穿裆衔接时需持球人移动速度快，横向穿裆需制造防守人侧面跟防

『END』

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