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怎样使打篮球的人腿变细(为什么NBA球员大多粗胳膊细腿,是天然的,还是人为的?)

更新时间:2022-10-13 04:45:23

为什么NBA球员大多粗胳膊细腿,是天然的,还是人为的?

长期以来,人们都在议论一个话题,大家很早就发现,NBA球员的小腿很细,比如艾弗森、乔丹、科比、麦迪,甚至一些高大中锋小腿也很细,诸如奥拉朱旺、贾巴尔、霍华德,就连虎背熊腰的詹姆斯,小腿也是细长的,这种现象已经不奇怪。

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只要稍稍研究一下就不难发现,小腿细是黑人这个人种问题,是纯天然的,即便不训练、不打球的黑人,也是长长的细腿,尤其是跟腱特别长,这是亚洲人种、欧洲人种很少看到的。

人们还发现,跟腱长、小腿细的人,跑跳能力很强,从动物身上也能发现这一点,比如奔马,大腿很粗,小腿细长,梅花鹿跟腱特别长,所以梅花鹿特别能跑能跳,鸵鸟也是如此,所以特别能奔跑,鸵鸟时速达到每小时70-80公里,每跨一步是8米,双脚能跳远3.5米,而鸵鸟上身看上去是个胖子,两条腿却很长很细。

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虽然,把动物和人比较不是很恰当,但是道理是一样的,况且人也是从动物发展而来,甚至人类被称为有思维的高级动物,身体很多结构,人类和动物有很多相似,下肢关节也是踝关节、膝关节、髋关节组成,竟然结构如此相似,跑跳原理就是一样的,没有很大的区别。

尽管,黑人球员小腿很细,跟腱很长,但是却发现黑人球员上身却很壮实,胳膊很粗壮,这实际上也是天然的,看看那些不运动的人,他们上身一般都很壮实,甚至很胖,胳膊特别粗,这一点十分普遍。

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黑人球员中,粗胳膊细腿现象也是普遍现象,霍华德是典型的上肢发达,下肢偏细,早就有人讨论过霍华德这种身型,说霍华德上肢力量绰绰有余,下肢力量显不足,所以跑动起来很慢,当他从后场跑到前场,一轮快攻已经结束。

去年霍华德自由球员时,大家担心霍华德腿部力量是一个问题,记得去年7月初,霍华德在参加一档播客节目时,谈到自己的身体状况说道:“兄弟,我的身体现在感觉非常棒,我在过去几个月一直泡在训练馆里,我在努力找回身体的最佳状态。我感觉很棒,我的双腿的力量又回来了。”

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这场采访中,霍华德特别提到两腿的力量问题,这是他一贯存在的问题,据说霍华德为了能加盟湖人,一个夏天在减肥,也就是改变体型,下肢永远是细长的,霍华德减体重,主要把上身、上肢减掉了,所以霍华德第一次晒减肥之后的照片,很多人差一点没认出来,人们很惊讶地说,霍华德上身肌肉去哪里了,身材苗条了,减肥之后的霍华德,在湖人试训中,一蹦三尺高,跳的很轻松,结果湖人十分满意,霍华德加盟湖人,在减体重上也是吃了苦头的。

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詹姆斯看上去虎背熊腰,可是把镜头对准詹姆斯的小腿,真不敢相信,詹姆斯小腿很细,和他的上身完全不搭,乔丹也是粗胳膊细腿,科比、艾弗森、伦纳德……,NBA这种体型的球员多的不胜枚举。

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跟腱长、小腿细,甚至发达,对打篮球有什么好处呢,能跑能跳,大家知道NBA比赛十分激烈,身体接触多,尤其在篮下、禁区进攻,更是肌肉骨骼的撞击,上肢不发达,没有肌肉,在NBA是难以立足的。

怎样使打篮球的人腿变细(为什么NBA球员大多粗胳膊细腿,是天然的,还是人为的?)

图:减体重的霍华德。

所以,NBA球员平时很很注重上肢肌肉训练,几乎天天离不开健身房,所以黑人球员粗胳膊细腿,既是天然的,也有后天的刻意打造,可以说,黑人的这种粗胳膊细腿的体型是专为篮球而生的,这一点亚洲人望尘莫及!

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