足球左右拨球是练习什么(业余足球爱好者，如何像伊涅斯塔那样过人？ | 动图演示)
更新时间：2022-10-12 16:05:35“油炸丸子”过人技术是业余足球场上，常见的过人动作，这个技术动作在西语中被称作“La Croqueta”，翻译成中文恰好是“油炸丸子”。本质上是一个非常简洁实用的双足过人动作，就是左右脚互相打配合，利用速率和狭缝来过掉对手。
在当今足坛伊涅斯塔是该技术的动作的代表人物。 说道“油炸丸子”自然就会想到小白伊内斯塔，但如果一定要最根溯源的话，这个动作并非小白原创，但要说运用的最炉火纯青的就非他莫属了。
在练习这个技术动作之前，要求左右脚均衡、人球结合能力，所以应首先进行原地内脚背拨球练习，熟悉球性和良好的触球感觉。
在进行过拨球练习，培养了一定的球感后，接下里我们开始练习这个技术动作。“油炸丸子”基本上可拆解为如下两个步骤。
Step1：脚内侧拨球
要求正面持球面对防守队员，观察防守队员站位，在防守队员试图出脚抢断之前，用脚背内侧迅速将球拨到防守队员身体侧面，试图过人。在拨球的过程中控制好力度，力度过小容易被防守队员识破意图并拦截，然而力度过大则可能失去对脚下球的控制。
Step2：另一只脚内侧扣球
当球被拨到防守队员身侧后，下一步动作就是用另一脚背内侧完成扣球，两者衔接要保持连贯流畅。这一步骤需要注意的是，控制好脚背的扣球方向，使球保持在自己进攻的跑动路线上，完成过人。
该技术动作，具有简洁实用，易于上手的特点，在一对一面对防守队员的时候，常常可以出其不意迅速摆脱防守队员，并且这项技术动作往往在较小的场地空间即可完成，因此可以广泛的应用于大场或小场的比赛之中。
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