大家好，今天我们分享职业中场常用的五个过人技巧，希望大家喜欢！

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我们要成为一名更好的足球运动员，有很多方法，但其中一个方法是观察并向最好的球员学习，所以今天我们我们学习职业中场几个经典的技能，我们可以把它们用到我们的比赛中，下面我们正式开始：

芒特半转身

第一个是梅森·芒特半转身过人，对于任何中场球员来说，这都是一个非常基本和必要的技能，这个技巧之所以如此重要，是因为它能打开空间，让我们继续专注于进攻，而不至于被动。

图1-半转身过人

这个动作包含两个步骤，第一步是打开我们的身体，将我们的肩膀转向对方的球门，这一点很重要，这样我们可以在最后一秒完成转身，让对手更难猜透我们。

图2-肩膀转向对方球门

第二步是触球，这对保持比赛速度很重要，所以，当我们触球时，不要完全停住，而是集中精力控球向前，为传球或运球做好准备。

图3-控球向前

德容转身

第二个技巧是德容转身，这个动作比前一个半转身稍微难一点，但别担心，我们可以很快就会掌握窍门有很多其他球员在压力下使用它来创造空间，这个动作包括三个步骤。

图4-德容转身

第一步是当我们接到球的时候，先回头观察，看看对手离我们有多近，他们朝我们过来的速度有多快，当我们知道这一点时，我们也就知道转身需要多快。

图5-观察对手

第二步是假装到一侧，现在我们要拿出最好的表演技巧，因为只有使出这一招，骗对手走错路，才能创造出空间。

图6-假动作欺骗对手

表演要有足够真，让对手开始跟随我们的身体，而不是盯着球看，做到这点我们就已经成功地击败了对手，现在你已经准备好了第三步，非常简单，就是回到球上，向相反的方向加速。

图7-向相反方向加速

莫德里奇假跳：

第三个技巧是莫德里奇做的假跳，他肯定不是唯一一个做过这个技巧的球员，他很擅长这招，骗过对手，你要怎么做呢？我们什么都不做至少看起来是这样。

图8-莫德里奇假跳

因为这个动作就像德容转身一样，都是为了智取和欺骗我们的对手，我们需要让防守队员忘记球，专注于我们。

图9-让他们专注与我们身体

有两种方法可以做到这一点，一是假传，让对手认为我们要传向一个方向，当他意识到我们并没有真正碰到球已经晚了。

图10-假传不触球

做这个动作最常见的方法是假装触球，我们做一个真的触球动作，但是我们不触球，让球直接穿过我们的腿，以此来虚晃对手。很重要的一点是，假装触球要做得像，这样对手才会跟着我们，而不是球。

图11-假触球动作要逼真

埃里克森勺子转身：

下面我们来看另一个中场技术，我们叫他埃里克森的勺子转身，勺子转身看起来很华丽，实际上并不难，我们想要做好它，有几点要记住。

图12-勺子转身

第一件事是掌握勺子控球本身，这是不言自明的，否则它不会起作用，第一次尝试勺子控球时，保持合适的速度和流畅的动作可能有点困难。建议从站着不动的时候开始练习勺子转身，掌握了以后，可以加一点速度。

这是一种技巧性动作，既可以在非常低的速度下完成，也可以在正常或高速下完成，所以知道如何能够随时随地运用是很好的。

图13-从站着开始

最后一件事就是不要盯着我们想要去的方向，我们向前看，直到我们完成转身之后进入新的方向，这将有助于成功使用这一招，并确保对手无法预测，所以勺子转身是我们送给对手的一个惊喜。

图14-技巧性动作

德布劳内旋转：

接下来是今天最华丽的技巧，虽然这个技巧不常使用，但德布劳内尝试过之后确实奏效了，这是一个更高级的技巧，因为我们需要精确地触球和球感，然后我们才能真正用好它。

图15-德布劳内旋转

这个技巧包括三次触球，在转身时用脚内侧触球以使球停下来，让球滚动使对手伸出腿拦截球，最后，用脚外侧触球，让对手出局，现在用德布劳内的速度和精确度来执行这个高难度技巧。

图16-三次触球

但当我们把球从人群中拉出来的时候，很可能会有人为我们疯狂，最后没有什么比一个穿裆更让我们浑身舒爽的了。

图17-穿裆过掉对手

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！