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足球滚球让球什么意思(我们必须要掌握的十个基础起球技巧)

更新时间：2022-10-12 10:55:58

大家好，今天我们分享十个基础的起球技巧，希望大家喜欢！

足球滚球让球什么意思(我们必须要掌握的十个基础起球技巧)

今天的十个起球技巧都是一些我们常见的和成名的职业球员使用过的技巧，下面我们来看看有哪些技巧，我们现在开始：

回拉上提

球放在身前，然后用脚底将球拉回，最后脚尖将球挑起。

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图1-回拉上提

这个起球技巧可能是我们业余球场最常见的起球技巧，不会这个技巧你都不好意思说你会踢球。

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图2-回拉上提

向上弹球

将球放在两脚之间，脚尖置于球下，然后两脚同时击打球的底部。

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图3-击球底部

我们击球要干脆，身体有一个上提的过程，让球弹起来后，我们可以连接颠球，这个技巧很简单并不难。

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图4-击球要干脆

蛙跳起球

我们把球放在两脚之间，然后跳起来，同时将球夹在两脚之间，将球带到半空。

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图5-蛙跳起球

这个起球技巧也没有什么难度，就是没有什么基础的小伙伴也可以完成这个技巧。

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图6-将球带到半空

脚外侧起球

我们首先将球放在身前一侧，然后将球拉回朝向身体。

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图7-将球拉回身体

当球滚回来时，我们将脚放到脚下，然后用脚外侧边缘将球提起来。

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图8-脚外侧向上挑球

小腿卷球

下面这个技巧会有一点难度，我们将一只脚放在球前，然后用两腿将球夹住。

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图9-小腿卷球

接着用后侧脚沿着小腿将球卷起来，最后在球落地之前转身颠球。

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图10-转身颠球

身后起球

身后起球是一个运动中的起球技巧，当球来的时候，我们把一只脚放在腿的后面。

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图11-身后起球

这样球就会碰到我们的脚趾，然后当球碰到脚的时候，用脚尖将球抬起。

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图12-用脚尖将球抬起

后侧脚起球

我们将球放到身前，然后一只脚放置在球前。

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图13-将球放置球前

然后将球击向后侧脚，当球将要碰到脚尖时，抬起脚尖将球挑起。

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图14-向后击球

膝盖弹球

膝盖弹球是一个比较酷的技巧，我们用脚底将球拉回，然后用脚尖把球跳起来。

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图15-膝盖弹球

在球上的过程中，紧接着用膝盖向下磕球，弹起来后继续颠球。

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图16-膝盖向下磕球

罗纳尔迪尼奥起球

下面这个技巧是小罗的拿手技巧，我们把一只脚放在球底和球平齐，然后快速拉球到站立脚的脚尖部位。

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图17-小罗起球

当拉球穿过身体的时候，移动脚尖朝向球，同时微微翘起，这样有助于我们将球垫起来。

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图18-脚尖翘起

彩虹起球

彩虹起球有一点难度，我们将一只脚放在球前，然后用脚后跟和后侧脚脚内侧夹住球。

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图19-彩虹起球

接着身体前倾，用后侧脚沿着小腿滚球，最后用脚后跟将球磕起来越过头顶。

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图20-将球磕过头顶

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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