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羽毛球打多久合适(男子连打8小时羽毛球导致横纹肌溶解医生：运动要适量)

更新时间：2022-10-12 09:14:25

封面新闻记者宁芝

今年27岁的吴先生酷爱打羽毛球，他怎么也没想到，竟然因为这个运动住进了医院。

吴先生说，他因为有事耽搁，已经有好几天没有打羽毛球，终于在7月16日打上了羽毛球。不过，场馆告诉他第二天要闭馆，于是，他就决定打个“痛快”，“要打就打舒服嘛”。结果，这一打羽毛球就是8小时，最后，在扣杀落地时，小腿抽筋随后出现了双小腿痉挛的情况。在休息一个多小时后，双下肢肌肉痉挛不但没有缓解，反而持续加重。当晚，他立即拨打了120前往医院治疗。

成都医学院第二附属医院·核工业四六一医院急诊科医生李庆介绍，这名病人最终被确诊为横纹肌溶解，目前已被送往肾脏科住院治疗。他提醒，即便是运动达人，也要了解自己的身体状况，运动要量力而行，不可过量。长期不运动的人，不要突然进行剧烈运动，运动前充分热身，循序渐进。

据悉，“横纹肌溶解”的症状为肌肉痛、肌无力、茶色尿，严重者可因为过多的肌红蛋白在肾脏中堆积，堵塞肾小管，导致急性肾功能衰竭，甚至危及生命。引起横纹肌溶解症的原因通常有剧烈运动、肌肉压迫时间长、长期保持一个姿势等。

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