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乒乓球怎么把球兜起来(乒乓球教学：侧兜弧圈球，让乒乓球拐弯的技术，中远台进攻利器)

更新时间：2022-10-12 07:53:49

正手的侧兜弧圈球在削球运动员中运用的比较多，主要是退台之后在正手连续削球中改变一下击球节奏，带有一定的进攻性质。前国手侯英超在比赛中正手的侧兜弧圈球用的比较多，而且可以兜出很强的侧旋球，侯英超参加了日本的T联赛比赛，和张本智和同在KM东京队，最终拿到冠军，宝刀不老。

侧兜弧圈球和反拉弧圈球相比，难度要低一点，反拉弧圈球自己主动发力更多一点，回球速度快，侧兜弧圈球借力的成分多一些，持球的时间更长，但球速要慢一些，所以在兜弧圈球的时候一般都加上侧旋，让球落台后有一个侧拐，我们在看比赛的时候有时候运动员也会向上兜，让球落台后有一个前拱。

侧兜弧圈球和中远台拉球一样，是在球的下降期处理来球，而击球点更多是在身体侧面偏前一点，但球和身体的距离要保证留有击球的空间，在侧兜弧圈球的时候板型要立一些，手腕内收，击球前的引拍更多是向侧后方引拍，这样可更充分的去摩擦球的侧面，增加出球的侧旋力度。

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侧兜弧圈球也要注意身体的配合发力，由于击球是在下降期，所以拉球的时候除了去制造侧旋，更多的还要去制造弧线保证过网高度，这个和中远台拉球也是一样的，在拉球的时候身体重心下降腿部下压，这样拉球的时候身体重心就会有一个从下往上弹起的一个状态，要利用身体的这个重心移动来给球制造一个弧线，更多是体会到用身体发力，这样对下一板的衔接还原都有保证。

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