3次一阵岂是浪得虚名(NBA一阵一防总次数排名：詹皇17次仅第四，唯独他力压乔丹排第一)

NBA每个赛季的最佳一阵和最佳一防都是极具含金量的荣誉，能够入选的球员无疑都是各自时代中的佼佼者，多次入选更是超级巨星的证明。而一阵一防总数20次历史仅1人做到，接下来，我们就盘点一下，NBA历史上一阵一防总次数最多的5大巨星：

5、卡里姆-贾巴尔

15次（一阵10次，一防5次）

贾巴尔凭借着一手独门绝技“天勾”，职业生涯拿到了38387分，位居历史第一。强大的进攻能力让他成为真正的内线霸主，10次一阵的荣誉绝不是浪得虚名。其实，身高2米18的贾巴尔防守能力同样出色。巨大的身躯和超长的臂展让他成为了一道天然的屏障。因此他在职业生涯中5次入选第一防守阵容，攻防俱佳的贾巴尔也被各大媒体普遍评为NBA历史第一中锋。

4、勒布朗-詹姆斯

17次（一阵12次，一防5次）

现役球员中唯一上榜。詹姆斯的职业生涯巅峰期很长，常年的高光表现让他一直占据着最佳阵容中前锋的名额，12次入选一阵也是NBA的历史纪录，这也证明了为什么詹姆斯被公认为现役第一球星。相比一阵，詹姆斯的一防次数或许有些少，5次入选也都是在几年前。如今的詹姆斯已经进入生涯末期，身体素质下降在所难免。一防的次数大概率不会再增加，而能否再次入选一阵也要看未来球队的战绩如何。

3、蒂姆-邓肯

18次（一阵10次，一防8次）

“石佛”邓肯人如其名，稳定、坚韧就是他最大的特点。自从1997年加盟NBA开始，邓肯就迅速适应了比赛节奏，内线攻防一把抓。他在10年内给马刺带来了4座总冠军奖杯，让马刺成为了联盟中战绩最好的球队。09年后，邓肯的进攻状态明显下滑，他也聪明的把更多体能分配到防守端，进攻主导权交给了帕克和吉诺比利。这样无私的贡献让球队保持了强大，2014年，他们成功获得了第五次总冠军。

2、迈克尔-乔丹

19次（一阵10次，一防9次）

伟大的迈克尔-乔丹生涯10次一阵，9次一防，要知道他的职业生涯“仅仅”打了15个赛季，还包括了在奇才队的两个赛季，和95年半路复出的不完整赛季。由此可见，乔丹的实力多么强，只要他在联盟，就是最耀眼的明星。尤其是90年代，乔丹在6次总决赛中无一失手，压制了整整一代球星。如果不是他中途退役，或许可以追平“上古神兽”拉塞尔创造的8连冠纪录。

1、科比-布莱恩特

20次（一阵11次，一防9次）

能力压篮球之神登顶榜首实属不易，科比就是这样一名勇于挑战极限的球员。科比职业生涯厉害之处就是巅峰期超长，从90年代末到2013年，科比一直都是联盟里最强的球员之一。若非遭遇跟腱断裂的大伤病，科比的巅峰期还会更长。强大的好胜心一直是科比经久不衰的动力，顽强的斗志和精湛的球技征服了无数球迷，同时代的球员更是视他为联盟标杆，后辈新秀把他当作偶像。因此可以说，科比是乔丹之后影响力最大的球员！