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学篮球的视频教程(篮球运动需要想象力,那么怎么做才能打好篮球?)

更新时间:2022-10-11 10:19:02

篮球是我们喜爱的运动,也是中学体育必修课的主要内容之一,有着非常广泛的群众基础。然而,在篮球教学和比赛中,我们经常发现学生的技战术运用生搬硬套,实效性差,跑位不合理的情况屡见不鲜,防守时不知道如何选位。这些问题的根源在于学生对篮球竞赛规则的不了解。用篮球术语来说,就是篮球战术意识差。培养中学生的篮球战术意识,将对提高中学生运动员的篮球水平产生积极而深远的影响。中学生正处于基础训练阶段,战术意识的培养应放在与其他专项能力同等重要的位置。

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想打好篮球,首先要练习运球,找到球感,不要轻易丢球。不要急着练投篮,因为你和同学一起玩,错过的越多,别人就越不愿意和你玩。没事的时候看看NBA比赛视频,找找感觉,在比赛中学会传球,少粘球,他们就会慢慢关注你。当你掌握了控球,你会有更好的球感。

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从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是十分必要的。战术意识被誉为运动场上的“活的灵魂”,是运动员高智商的结晶。战术意识与运动员的技战术水平和智力能力相适应,战术意识的强弱往往是衡量一支球队水平的重要标志。了解战术意识对中学运动员的影响,关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想桎梏,用科学的理论和规律指导训练,坚持精讲多练的原则,有针对性地讲解战术意识的概念、特征和作用,有目的地培养学生的战术意识。

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基本功的练习。篮球运动中最基本的三曲动作是“传、运、投”,即无论你的篮球天赋和身体素质有多好,如果不注重练习,都很难在篮球运动中有所突破。如运球、投篮、传接球基本功、脚下基本功、篮球视野、篮球基本身体素质等。无论哪一个动作是用手支配球,它都会随后配合你的身体。因此,重视篮球基本技术的练习,可以为篮球技术水平的提高打下坚实的基础。