哈登是当今NBA最出色的球员之一，也是一位极具争议性的话题人物。一方面他近乎无解的得分能力总能让防守人无可奈何。另一方面，他独树一帜的球风也招来不少球员和球迷的质疑。其中争议最大的就是对造犯规的利用。

毫无疑问，哈登是古往今来最会利用规则制造得分机会的球员之一，自从2012-2013赛季加盟火箭以来，7个赛季中有6个赛季场均罚球数联盟第一，唯一一次被超越是在13-14赛季，哈登9.1次罚球不敌杜兰特的9.9次。最近五年更是连续霸占榜首，且都在10次以上，刚刚结束的赛季更是生涯首次突破11次。

上一个做到场均11罚球的是2010-2011赛季的霍华德，再之前是2000-2001赛季的奥尼尔。21世纪以来一共只有这3人做到过，前两个都是统治篮下的大中锋，造犯规相对容易，而且都不太会罚球，很多机会是被“砍”出来的。哈登作为后卫，造犯规难度相对更大，生涯罚球命中率85.7％，能达成这一成就更显出其与众不同。

由于造犯规能力过于突出，球迷给他起了一个亲切的外号，“碰瓷”，甚至联盟都为他修改了投篮犯规的规则。这里必须要澄清的是，造犯规是一种能力，哈登能做到是他的本事。但之所以引来球迷的不满，又迫使联盟修改规则，也说明他对造犯规的执着已经超出常人的承受能力。

闲言少叙，哈登造犯规的秘诀在哪？在裁判的视角中，哈登究竟是怎样的存在？这篇文章带你一探究竟。

一、过人于无形

如果你学过裁判法，或者有过正式比赛吹罚经验，应该都会知道，在实际比赛中，很多对犯规的吹罚很难找到明确标准。

比如打手会有球手一体，那到底是算打的球还是手呢？电光火石之间很难看清楚；身体躯干间的激烈对抗，到怎样的程度算犯规呢？都很难说，不同级别比赛的对抗强度也不同，裁判还要考虑比赛的连贯性，哨声太密集也不好。

所以就诞生出一条“不成文的规矩”：一般情况下，只要防守人没有被过，躯干间有正常接触一般不会吹，只要别太过分就好。一旦被过掉，失去了有利位置，哪怕轻轻拉拽一下都会被吹，此时就算是直接侵犯了对手的利益，也叫“圆柱体”。

哈登的突破过人就是把防守人完全甩在身后，再直杀篮下，从一开始就增加了造成犯规的可能性，而且过程干净利落，一气呵成。NBA的进攻天才们个个都有绝活，但像哈登这样的还真不多见。

比如詹姆斯人高马大，身体素质无与伦比，不需要完全把人甩掉，只需要过掉半个身位，全力加速再靠身体碾压，就能一路到篮下了，根本不需要把人完全晃开。

杜兰特有7尺左右的身高外加臂展优势，只需要一个细微的空位就能原地干拔。突破也一样，防他的大多比他矮，只要过掉半个身位，就能利用步幅优势一马平川。

但对于造犯规来说，显然是哈登的突破方式更有利，那么为什么哈登总能把人完全过掉呢？看下一点

二、完美节奏 阅读防守

我在网上看到过不少人吐槽哈登打球观赏性不足，也能理解，球迷们肯定更热衷于欧文炫酷飘逸的crossover，韦少的劲爆突破扣篮以及库里鬼魅般的投篮。

哈登的动作的确不够优美，频繁的单打容易给人枯燥感。但如果你对过人的节奏以及实用性感兴趣，一定会爱上哈登，他是我见过的外线球星中最会过人的，也是多位NBA球员口中的“最难防守球员”。

首先，哈登的运球技术非常娴熟，这是基本功的体现，他能轻易做出各式杂耍运球，几乎从不丢球。不过只做到这一点其实并不难，野球场上的很多选手也能花式运球，甚至比NBA还花哨，但很多是花架子，并不实用，真到该过人的时候就不好使了。

哈登过人之前的每一次运球都暗藏杀机，每个走神疏忽的防守者都会被他欺负。这里的重点在于节奏，节奏是篮球场上最具威胁的武器之一，球在进攻方手里，防守方永远是被动的，要跟着进攻方的节奏去调整步伐，进攻方只要能熟练控制节奏，就能把对手耍的团团转

哈登持球时间很长，运球次数多，看似只有最后过人那一下是有用的，实际上之前的每次运球都是在试探。

举个例子，假如他是在第六次运球后把人过掉，其实前五次也都有机会，此前的过程是在不断扰乱对手的心志，最终选择最成熟的机会。站在防守人的角度，我也不知道他哪次运球后会走哪一边，但每次运球看着都很危险，好像随时都能把我过掉，却又故意不过，必须时刻保持紧张， 一溜烟地功夫他就把我过了。运球技巧 阅读防守 节奏变换。

更可怕的是，哈登即使第一下没过掉人，还能马上转变思路，再进行第二次过人，彻底把人过干净。无论是急停急起还是二次变相，都能灵活运用。冷静 专注。

三、张弛有度地利用身体

利用身体谁都会，不同位置有不同的利用方法，“张弛有度”才是关键。还拿詹姆斯举例，运球也很娴熟，历史级的身体对抗，他的突破很多是扛着防守人强起，对方既顶不动他又没他跳的高。

从造犯规的角度看，詹姆斯的突破一般有两种结果，一种是防守人实在没辙，不得意而犯规，俗称“拉都拉不下来”，不犯规肯定就进球了。这种情况任何裁判都能吹出来。第二种情况是防守人放弃治疗，知道防不住，也不想赔犯规，所幸不跟你较劲了。显然这种球裁判也不会响哨。

在裁判的视角中，无论是被凶狠犯规还是把防守人打到放弃治疗，詹姆斯本人的动作都不会有太大变化，都是一路碾压到内线，坚决强起，如果被凶狠犯规，一眼就能看出来。但如果是较为隐蔽的犯规动作，以詹姆斯的强壮程度也不会手太大干扰，裁判就有可能漏判——这才是重点。

哈登也有足够强壮的身体，使他不惧怕任何级别的对抗，不像库里很多时候要躲着打。但哈登又不喜欢那种强硬的“直接怼”，而是给人一种“浅尝辄止”的感觉。

他会在行进中主动把身体靠向对方，像是要寻求对抗，又不发全力，没有摆出“非要把你撞开”的气势，防守人会有一种迷惑感，似乎轻易就能封盖到他，其实是哈登布置的陷阱。

只要你觉得能干扰我，就会主动起跳干扰，那便正中下怀。哈登只要用身体把球护住，同时向防守人的方向轻微一撞，再朝反方向一跳（手臂还会摆出被侵犯的样子），裁判多半就要响哨了。

说着容易做起来难，哈登在突破过程中能做到上半身倾斜的同时下半身保持重心，不改变方向，下盘极稳，核心力量坚固。护球也很重要，对手都不是善茬，你敢把球暴露出来迷惑对手，就要承担被抢断的风险，哈登的护球以及对对抗的分寸掌握非常老道，进退自如。

四、观察与“演技”

这里的“演技”不是贬义词，也是一种能力，在规则允许范围之内的特殊技能。哈登有一招造犯规的绝技，就是利用手臂，不仅是自己的手臂，还有对手的手臂，需要同时掌握“演技”和观察能力，后者更重要。

哈登在突破过程中随时观察周遭形势，尤其对于防守人的手臂观察非常仔细。当防守人手臂放在下方，或者整从上往下放的时候，哈登会瞬间向上抬臂举球，主动去碰对方的手臂，同时做出“被侵犯”的动作。

或者在过掉人之后，如果防守人想从后方追上，哈登会挂住他的胳膊继续前进，然后再做出“被侵犯”的动作。这两种情况，裁判都不得不响哨。

站在裁判的视角，观察的重点无非两个，一个是圆柱体，另一个就是手臂。即使哈登主动去找犯规，只要手臂有接触，一般都会吹犯规。

就算防守人可能自己并没想犯规，也没办法，因为裁判不可能靠猜测球员心里去吹哨，而要看实际结果。裁判根据规则办事，该吹就得吹，何况要在一瞬间做出判断，更要注重结果。

五、投篮的预判与果敢

投篮造犯规本身就比突破要难，早年间的球员流行通过假动作晃起对手，然后迎着对手的身体起跳，韦德最爱用这一招。但现在似乎已经过时了，年轻人更喜欢后撤步或借助挡拆干拔，利用时间差去吸引防守人向自己移动，稍一越界就是犯规。

哈登是这里面的“鼻祖式人物”，最厉害的一招也和观察手臂有关，只要防守人手臂离他够近，或过于朝下，哈登就会瞬间拔地而起，把自己的手臂撞向对方的手臂，强行制造犯规，杜兰特也爱用这一招，俗称“单臂大回环”。

这一招有多好用呢？好用到联盟为其修改规则，所谓“哈登法则”就是指这种犯规不会再给罚球了。

第二招是后撤步三分造犯规，这大概算是篮球世界中的最高阶技能了，因为你既要摆出正常的投篮动作，又不知道对方是否会犯规，如果奔着造犯规去，对方又没有犯规，等于浪费了一次投篮机会，相当于。

实际上很少有人能靠正常投篮去得犯规，除非防守人失误，那么哈登为什么总能成功呢？一是因为他习惯在出手后把双腿向前踢，这的确是一个不太好的习惯，有时候也会被吹进攻犯规，但如果防守人碰到腿，被吹防守犯规的概率更高。

二是因为后撤步能够拉开一定距离，防守人如果想封盖或干扰，必须向前跳，万一没控制好角度，就可能撞到投篮者，或者不小心点到手腕，这都是难以避免的。

哈登的后撤步三分冠军天下，面对比他个子高的对手也敢直接出手，还经常能在造成犯规的情况下把球投进。体现出对距离的分寸感——不会被盖，出手不受干扰；投篮的自信——对方比自己高，防到脸上也能进，被犯规也能进。

最后还是要说一句，不能报喜不报忧。哈登由于造犯规能力超群，导致其在比赛中对哨声产生依赖性。

众所周知，到了季后赛，身体对抗更激烈，裁判更愿意把比赛交给球员去解决，很多常规赛会吹的犯规，到了季后赛可能就不吹了。哈登在季后赛关键时刻会出现要不到哨子导致心态失衡的情况。如果能做到随机应变，顺势而为，或许还能再上一层楼。