小学奥运会可以参加哪些项目(哪些奥运项目适合宝宝从小学起？)

里约奥运会马上就要开始了，这才发现又过了4年。4年之前你的宝宝可能刚刚会爬，有宝宝可能刚刚学会走路。4年过去了，他们已经可以满地乱跑了。这正是宝宝爱动的时期，不如借着奥运为宝宝选择一个合适的运动项目吧！

中国宝宝的身体素质在下滑！

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14年发布的《188个国家居民体重走向报告》里显示“中国20岁以下青少年的肥胖率为：男孩23%,女孩14%”，这个数字仅次于美国位居世界第二肥胖国家。中国现在的经济条件好了，近年来，种种不良习惯、生活方式的改变、科技的迅猛发展、中国式教育等因素把孩子禁锢在了室内！据统计中小学生的肺活量下降了11.4%，大学生下降了近10%。

家长忽视了孩子的运动能力

重视孩子的智力发育没有错，但很多家长重视智力发育的同时，却忽略了孩子全面平衡发展。

最典型的就是“运动能力”，小编从事了5年的幼儿跆拳道教学工作，发现很多孩子存在运动能力存在发展滞后的现象……都是因为前文提到的那些因素，把孩子禁锢在了室内！

在孩子6岁之前，辣妈们应该会发现，他们总是动个不停，似乎根本不知道什么是累，更不懂得什么叫休息。在家长与孩子游戏中，家长已经累的上气不接下气，小家伙们依然精神饱满！

这个时候，“疲惫”的家长很容易给他们贴上“熊孩子”、“捣蛋鬼”的小标签。

所以，家长要做的不应该是限制和阻拦，而是为孩子运动能力的发展提供有效支持。

适合宝宝从小学起的运动项目！

推荐1：羽毛球

奥运会代表人物：林丹

适学年龄：专业运动员一般从5岁左右开始学习。

赛程：

8月17号19:30-次日00:30（混双）

8月18号19:30-次日00:30（女双）

8月19号19:30-次日00:30（女单）

8月20号19:30-次日00:30（男单）

推荐2：跳水

奥运会代表人物：田亮、郭晶晶

适学年龄：4至8岁是学习游泳的最佳年龄，学习跳水也是可以的。

赛程：

8月8号2:00-3:10（女双3m板）

8月9号2:00-3:15（男双10m台）

8月10号2:00-3:10（女双10m台）

8月11号2:00-3:15（男双13m板）

推荐3：乒乓球

奥运会代表人物：邓亚萍、王皓

适学年龄：邓亚萍、刘国梁等乒乓球名将，大多都是6左右岁开始学习乒乓球。

赛程：

8月11号7:30-9:45（女单）

8月12号7:30-9:45（男单）

8月17号6:30-9:45（女团）

8月18号6:30-9:45（男团）

推荐4：击剑

奥运会代表人物：男子花剑三剑客，叶冲、董兆致、王海滨

适学年龄：由于击剑运动比较复杂，一般建议8岁以上的小朋友学习。.

赛程：

8月8号3:00-5:35（男花个人）

8月11号20:00-次日2:30（女重团赛）

8月13号4:00-6:50（男花团赛）

推荐5:跆拳道

奥运代表人人物：陈中、吴静钰

适学年龄：4岁以上自理能力较强的宝宝就可以学习跆拳道，7岁以上的宝宝可以进行更专业的学习。

赛程：

8月18号2:00（男58kg以下、女49kg以下1/4决赛，半决赛）

7:00（男58kg以下、女49kg以下复活赛，半决赛）

20:00（男68kg以下、女57kg以下预赛）

8月19号2:00（男68kg以下、女57kg以下1/4决赛，半决赛）

7:00（男68kg以下、女57kg以下复活赛，半决赛）

20:00（男80kg以下、女67kg以下预赛）

8月20号2:00（男80kg以下、女67kg以下1/4决赛，半决赛）

7:00（男80kg以下、女67kg以下复活赛，半决赛）

20:00（男80kg以上、女67kg以上预赛）

8月21号2:00（男80kg以上、女67kg以上1/4决赛，半决赛）

7:00（男80kg以上、女67kg以上复活赛，半决赛）

Tips：关于适合宝宝从小学起的奥运会运动项目就像介绍这些，以上项目的赛程并不完全，推荐的都是比较热门的比赛时间。

本届奥运会共有28个大项，如果辣妈想给宝宝选择的项目不在这里，那请自行搜索赛程哦！

宝宝不宜过早学习的运动项目！

上面推荐的项目没有详细的描述其好处，其实这些常见项目。一些辣妈可能不小编懂得还多，除了过分追求孩子智力的家长，还有一部分家长对孩子运动能力的追求，也是很过分的！

所以接下来我们说一说，哪些运动项目不适合宝宝太早学习！

1、拳击、散打、泰拳

这类对抗性较强的运动，对于年龄太小的孩子来说，是不宜过早接触的！如果想让宝宝学习者些运动，可以用一些同类的（如：跆拳道）运动进行替代，等孩子10几岁之后身体各方面机能得到强化后，再学习也不晚！

2、武术、体操

这类运动对孩子的四肢力量要求较高，从小就要进行大强度的力量训练，会影响宝宝身体的正常发育。李宁身高164cm，李小鹏身高162cm，小编朋友自幼学习中国传统武术，身高160cm，其父母身高都在175cm以上！