说起禁欲，相信不少人都存在一个疑问，长期禁欲对于男性而言到底是好是坏？有些人认为，适当禁欲可以提升性细胞质量，对有生育需求的人有好处，但也有些人认为，长期禁欲“只产不排”很伤身。

其实男性的性需求状态，可按照不同年龄阶段进行划分。比如20岁至30岁正值壮年，性需求会比较频繁。但进入中年后，受家庭、工作、孩子等方面因素影响，性需求就会减少，甚至处于长期禁欲状态。

人们普遍认为，精液生产后顺势排出是符合自然规律的做法，而长期禁欲显然违背了这一点。包括一些人总是“临阵收枪”，也让人产生疑问。那么，长期禁欲到底伤身吗？“临阵收枪”又有哪些影响呢？

一、“只产不排”并不伤身！

与女性“每月一颗卵”不同，男性身体生产性细胞几乎每天都在进行，且生产数量还不低。为了保证受孕的成功率，男性的性细胞需要提前做好准备，经过长达3个月的发育才能成熟，以确保功能完全。

而在此期间，男性可能会间歇性的通过性行为进行排精。而每天所产生的后补性细胞，则会继续进入发育状态，为日后的排出以及受孕做好准备。

但如果长期禁欲，是否就意味着长期不排精？储存器官空间有限，性细胞常年积累，难道不会对人体造成不良影响吗？对于这个问题，医学上其实早有解释！

临床研究发现，人体具备很强的物质吸收能力，当某种物质打破了机体需求的平衡，吸收功能便会将多余的物质进行代谢，避免其影响到机体运作。其实男性的性细胞也是如此，过量时也会被人体吸收。

所以从这个角度来看，男性长期禁欲不排精，多出的性细胞是会被人体“智能”吸收并投入代谢当中去的，不会对健康造成影响。那么，“临阵收枪”（忍住不射）又是怎么回事呢？

二、“临阵收枪”大错特错！

这种情况一般出现在正处于备孕阶段的小夫妻身上。有人认为，性生活过后“忍一下”，等到女性排卵期再集中排出，命中率会高不少，不仅如此，性细胞质量也会更高。但实际上，这种做法非常不可取。

对比长期禁欲，“忍”就比较伤身了。为什么说性生活后排精是自然规律，这是因为，人体为了完成这一系列动作，机能是会跟着配合的。比如性生活前后会出现静脉扩张、盆腔动脉收缩，以及组织充血等。

而随着精液的正常排出，相关机能便会得到恢复。但如果经常“临阵收枪”，各方面组织就会继续保持在紧张状态，长期充血、水肿，未来还会引发炎症，甚至导致功能障碍或心理障碍。

因此，如果有性生活需求，为了保证良好的体验，同时避免各种健康问题、心理问题，还是顺应自然规律“该射就射”比较好。那么，对于有生育需求的人，又该注意些什么呢？

三、“合理禁欲”质量更高！

虽说忍精和长期禁欲对于提高性细胞质量都是不科学的做法，但不代表禁欲并不能提升质量。有研究表明，在一定时间范围内禁欲，可促使性细胞达到最佳状态，继而提升性生活之后的受孕概率。

临床检测发现，男性性细胞质量在禁欲后3至7天范围内为最佳。禁欲低于3天者，性细胞成分供应不足，达到成熟状态的性细胞数量较少，因此会对受孕造成一定阻碍。

而禁欲超过7天者，性细胞质量也不行。性细胞和其他组织细胞一样，都会随着时间衰老。禁欲时间过长，性细胞衰老的情况会越发明显，活力降低、异常细胞数量增加，也是不利于受孕的。

因此，男性想要保证性细胞质量，提高受孕率，还需有规律、有计划的进行性生活。配合女性排卵期，或精确到排卵日，提前4、5天开始禁欲，那么在性生活当天，性细胞质量就会达到最佳状态。

为了进一步确保性细胞质量，日常生活中也有很多细节需要注意。比如戒烟戒酒、营养均衡、少熬夜、少劳累等，身体的基本状态良好，性器官就会获得一个舒适的工作环境，产出的性细胞自然质量更高。

总结：

可见，长期禁欲其实并不会憋坏身体。随着人体的自我吸收、循环机制正常运作，男性体内过剩的性细胞便会参与到代谢当中。不过对于备孕者，则可能降低细性胞质量，影响受孕率。

各位朋友，你或伴侣在性生活当中，有这些小习惯吗？