篮球技术有哪些(篮球技术动作分类)
更新时间:2022-10-08 00:00:01
篮球技术动作分类有:进攻技术和防守技术。进攻技术:传接球,投篮,运球,持球突破。防守技术:防守对手,抢球,打球,断球。进攻和防守都有移动,抢篮板球。
篮球技术分类的方法应进行详细分析,仔细研究,每个动作都以人体和各个关节单个运动的作用,按一定的顺序组合进行,他们多数即是平动又是转动的,符合运动进行篮球基本技术分类。
根据运动的技术理论和应用方法及教学原则,结合篮球运动的特点,按照四个阶段进行教学。一是学习理论,了解动作,建立概念。
二是在简单的条件下学习掌握动作要领及方法。
三是在复杂的条件下改进完善动作
。四是在比赛中,运用提高标准动作。
在每个阶段中都要正确的选择和运用有效的方法,推进各阶段教学任务的完成。
篮球运动技术主要是通过篮球技术在对抗条件下运用来表现,运动员要实应在外界的条件下,随时变化而改变自己的动作来争取比赛的主动。因此,在篮球技术培训中,必须贯彻突出重点,寻循渐进,学以致用的培训理念,突出重点是在每节课培训内容上抓好重点训练, 协调掌握其它技术,提高抓好技术重点环节,严格动作规范,精通熟练,举一反三,因人施教,重点指导。在培训教学方法上,要按照篮球活动的认知和规律的提升,信息相互传递与反馈的原则。使技术动作不断向规范运作的方向发展,逐步增强训练动作的次数难度,使之能在攻守对抗困难条件下完成各种技术动作。
我们在教学过程中,必须结合攻防对抗的特点,学以致用,正确处理好攻防关系,使之相互促进。全面提高篮球技术以实应比赛时的千变万化,充分发挥篮球运动员掌握篮球技术动作的最佳状态。
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