乒乓球侧上旋球怎么发视频(又长又转又快的侧上旋，一个“借”字就能破！-国球汇)

Q：找教练 请问怎样练习接对方发的反手位出台侧上旋球？因为这个人发的特别转又很突然很快球还是拐的，还有后续的高质量进攻。用正手接他就偷你正手奔球。一般人发的侧上旋质量没他高我都好接，就这种球质量高到一定程度就超出我能力范围了。

国球汇君这个球就发得可好了，而且还有斜线和直线的配合，上旋和下旋的配合，可以说是杀手锏了~马老师，您来治治吧~

马凯旋教练解答

很喜欢你说话的口气，七情上面，比较生动。其实，接这种发球再简单不过了。

第一，站位得退出来一点，稍微啊，不用多，我不知道你看没看过国家队李晓东指导拍过的一组视频，他曾经讲过一个击球的概念和原理，他其中有一条叫做“截击式的击球”，什么意思呢，就是说，就像一个三角形一样，以人为三角形那个顶角，你应该迎前、迎上去接，而不是把球作为那个顶角，人作为底边，那就得捞着接，你想想你的步法得移动多大范围呀。

根据你说的那个情况，球来了又长，而且还拐，所以说你不能等到那个球都拐过去了，你再处理，那你黄花菜都全凉了。当然，晚接不是不行，但是从练习角度上说，我们还是先练早下手，主动处理。而且处理好了你还能上手呢。

其实这球很好接，因为侧上旋么，好借力，也好借旋转，就是说你得在来球的上升中后期就得触到球。

至于手段，推、拨、拉、挡、打都可以，开始时要求：1.击球时间要早；2.借力；3.借旋转。主动发力不要太多，因为人家是主动发力。

我这么举个例子，右手对右手，你刚开始接这个发球，要力争把这球接到中线附近，当然，最好接到他的正手位，虽然出手不要太发力，但是也要果断一点，稍微加点速就够了。先练挡、推、拨这种技术，后练打或者拉，哪怕你没有打和拉，你能够把前面那三项技术运用好了，线路控制好了，借力借旋转了，对方也挺别扭。

最忌讳什么呢，你刚开始接这种发球，一个是晚，那就正中人家下怀了。我看你是击球的时候速率欠缺，个人的综合能力不足，那你真得在综合能力上提高一下，你比如说摆速啊、侧身啊、对方攻的时候你连续防啊，或者你推挡完了侧身呀，推挡完了侧身呀，搓后侧身呀，这些基本的能力有了以后，你才能谈这个把接发球搞得更好一点。

马凯旋，前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。自2002年起，受《乒乓世界》编辑部之邀，陆续发表多篇有关业余乒乓球技术与训练的文章。他乒乓球履历多彩独特，教学经验丰富。现担任乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。