光脚打篮球有什么好处(AJ脏了就丢了吧，研究表明，赤脚走路可能更有利健康)

我们每个人几乎都穿着鞋子生活，跑步鞋、篮球鞋、高跟鞋、皮鞋......琳琅满目的鞋子满足我们不同的功能需求。

假如，马路上，有一个光脚行走的人，那么人们总会投上疑惑的眼神，甚至会质疑：这个人脑子正常吗？是不是有点精神不正常？

但是最新的研究证明，光脚的也许是一种健康的生活方式。

6月26日，在《自然》杂志中，发表了一篇研究报告，报告认为，光脚形成的老茧与鞋子不同，它能在不损害脚部敏感性和步态的前提下提供保护。相反，鞋子会降低足部的敏感度，改变从足部转移到腿上方关节的冲击力方式。

这项研究由美国、德国和非洲的研究人员完成，这项研究的初衷并不是要证明赤脚走路比穿鞋走路更健康，研究核心是关于人类进化。

研究认为：我们人类其实已经进化到可以赤脚走路了。

在人类发展的20万年的时间里，大部分时间，我们都是赤脚行走的。考古学家通过研究发现，人类在4万年前才开始穿鞋，当时只是简单的草鞋或者树叶鞋子；大约8000年前，出现了最古老的鞋子，用皮革制成；最近300年，才发明了有鞋垫的鞋子。

再看看非洲某些部落，当地居民无论是狩猎还是走路，都是光脚的，并没有影响当地人们的生活。

为了证明老茧是保护足部的进化解决方案，研究团队召集了100多名足部有老茧的成年人，其中大多数来自肯尼亚，大约有一半的研究对象大部分时间都赤脚行走，而另一半则大多穿鞋，然后开始检测和评估：有老茧的胶和穿鞋走路的脚在保持地面稳定和舒适度方面有何不同。

结果是：在赤脚走路的人当中，一般都有老茧，而老茧的厚度并不影响触觉敏感度，也不影响脚在走路时感知地面的能力，反而有软垫的鞋子明显地抑制了这种感觉。

鞋子，虽然可以防止热或尖锐的物体刺伤脚部，并提供舒适和安全，但是阻碍脚部的感知能力。而老茧，就算非常厚，也可以起到鞋子保护脚的作用，而且还能无差别的向大脑传递感知信号。

这种无差别的感知可能帮助赤脚走路的人保持平衡，增强肌肉，并在脚和大脑之间建立更强的神经连接。

研究人员还发现，穿鞋走路虽然会减轻走路时冲击力，但是会额外给关节带来更大的力量，一般来说，人们赤脚走路对膝盖的压力比穿鞋子走路产生压力要少12%左右。

德国人体运动教授托马斯·米拉尼认为：为了能接受更多的身体感知，我们应该建议孩子多在潮湿草地上行走，这样可以刺激传入神经的发育。

但这项研究也存在很多局限性。

研究中对实验参与者触觉敏感度的测评，是在休息时进行评估的，用的是一种能向鞋底发出振动的设备，所以与正常行走时的数据存在误差；而且只检测了个别状态下的数据，由于神经系统有很强的任务特异性，触觉敏感度的数据也不同，当在坐、站、走和跑时，数据并没有检测。

虽然，这项研究没有明确表示赤脚走路和穿鞋走路的区别，但是无论是从进化角度，还是身体结构角度而言，赤脚走路比穿鞋走路带来更多健康影响。

也许有一天，除了一些疾病患者，例如糖尿病和周围神经病变，对于脚部受伤没有意识，所以必须穿鞋外，人类都不用再穿鞋子，你还会省吃俭用买AJ吗？