世界杯比赛中，塞尔维亚打同组的对手轻松地像“砍瓜切菜”，其中还包含了一场对阵菲律宾的59分大胜，连保罗单场比赛输掉58分的耻辱记录也比不上这场。

对手实力不及NBA，约基奇在场上打得更加轻松。单手持球假动作、背后不看人传球、约基奇在国际赛场秀起了“骚操作”。

在NBA，这位白面小生在每场比赛都在担任腰位中轴的角色，在高位参与轮转，持球后不断观察队友跑位，再将球直塞到某位队友手中，穿插篮下的、外线跑出空位的...从而创造轻松得分的机会。

在一众“得分全靠喂饼”的美国本土内线糙汉中，约基奇显得风格迥异。这位爱喝可乐、爱吃炸鸡的“小胖子”，是如何一步步，在国际赛场和NBA登上中峰之巅的？

NBA版《燃烧我的卡路里》，励志减肥典范

在NBA赛场上崭露头角后，约基奇经常被拿来和萨尼斯作对比。

两人都有天马行空的传球水准，在腰位站住了，防守球员无法预料到他的球会传向哪个方向。中锋的身材又够标准，拥有出色的视野和传球角度，更降低了妙传的难度系数。

据约基奇自己爆料，他小时候是名副其实的“胖墩”，一天要喝上3升可乐，炸鸡和薯条是他的最爱。直到来到NBA后，他才在督促下，被迫开始了“减肥之路”，远离了心爱的可乐、炸鸡和薯条，把体重维持在230-240斤。从效果上来看，减重确实也给约基奇带来了好处：在场上的对抗更强，以及更灵活的移动速度。

当NBA内线们都开始减重，为何约基奇能反其道而行？

即便是在饮食结构上做出了调整，约基奇的身材还是像一头“大白熊”。在上赛季的季后赛，就有记者抓拍到坐在椅子上的约基奇，肚子上的赘肉堆在一起，清晰可见。

在NBA球员都流行减重，来增加灵活度的时候（特别是在季后赛来临前），约基奇成了联盟中不一样的烟火。

减重的好处都有啥？为啥NBA的内线们都热衷减重？

相较于常规赛，追梦格林在季后赛的表现都会更加出色，这和减重有很大关系。

当勇士队总经理迈尔斯在3月份找到格林并告知他“要保持良好体型”的时候，格林就开始了他的计划：有专门的营养师来保证他的饮食，同时，训练团队也为格林制定了特别的训练计划，在季后赛开始前，他就用6周时间减去了23磅体重（1磅约为0.9斤）。

格林本人也证实，这样的计划让他的体态更加轻盈，在篮下终结方面也完成得更好。

内线球员减重，一方面是降低对膝盖、脚踝等部位的压力，减少受伤的风险；同时，增强移动能力和体力。

约基奇为什么能“胖且强大”？

面框为主的打法，和高位持球组织进攻的角色，让约基奇在进攻端游刃有余，且不用跟对手的内线挤在一起比力量，这也帮助约基奇能够减少一部分本应消耗在对抗中的体力和受伤的风险。

当然这也无法完全掩盖体脂带来的副作用：他的脚步还不够快，没有恩比德那样直追“大梦”奥拉朱旺的架势，但打法和强壮的身体在一定程度上弥补了这些不足。

由于这类型的球员在联盟中实在是过于稀少，约基奇几乎没有模板可供参考。早几个赛季前，主教练马龙称呼他为【magic Jokic】，来自塞尔维亚的魔术师，想要在战绩上再突破一步，打进分区决赛甚至总决赛，约基奇会在身材上做出改变吗？