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肢体语言有哪些动作(5种肢体语言)

更新时间：2022-10-06 22:51:18

在沟通中，文字只能表达我们想说的7%，语气和语调可以表达38%，而剩下的55%都是靠肢体语言。

肢体语言就包括态度、表情、眼神等。

1.眼神

目光的接触时间占谈话时间的30%~60%是最合适的。

过多的目光接触会让人觉得对谈话人的兴趣高于谈话内容。

而过少的目光接触，会让人觉得你在忽略他的感受。

交谈时眼神一定要传神。

若是眼神闪烁，就会给人一种情绪不稳定，为人不诚实的感觉。

不愿意眼神交流，就会显得你在掩饰什么，或过于懦弱，缺乏自信。

肢体语言有哪些动作(5种肢体语言)

2.表情

表情具有丰富多样性，谈话时要适合

常见的表情含义有：

点头，表示赞同

摇头，表示否定

昂首，表示骄傲

低头，表示屈服

垂头，表示沮丧

侧首，表示不服

咬嘴唇，表示坚决

撇嘴，表示蔑视

嘴角向上，表示愉快

嘴角向下，表示敌意

张嘴露齿，表示高兴

咬牙切齿，表示愤怒

鼻孔张大，也表示愤怒

鼻孔朝人，表示轻蔑

目瞪口呆，表示惊讶

神采飞扬，表示得意

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3.坐姿

坐姿要端正。

严禁斜靠在椅子上。

也不要盘腿，把手臂搁在椅背上，这会让人误以为轻视对方。

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4.双手

谈话时要忘记双手，保持双手自然垂直在身体两侧。

也可以插在衣袋或者放在背后。

越是不在意，不去管，就会越自然，谈话时双手就会配合说话内容自然举起或放下。

严禁将双手在胸前交叉，也不要扶桌子，或者玩弄自己的衣服。

肢体语言有哪些动作(5种肢体语言)

5.两腿

两腿分开，是一种开放型姿势，显示稳定自信，接受对方的倾向。

两腿并拢，过于正经严肃。

两腿交叉，是一种防御型姿势，显示害羞、胆怯、扭捏，或者随便散漫。

架腿，也称二郎腿，这是控制消极情绪的信号，颇有不拘礼节的意味，尤其对女性要回避。

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肢体语言有哪些动作(5种肢体语言)

1.眼神

2.表情

3.坐姿

4.双手

5.两腿

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