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打篮球防守贴紧怎么过(防守者一直紧逼防守你怎么办?用这一招破紧逼)

更新时间:2022-10-06 09:34:40

今天教大家怎样使用打孔急停!

首要前提是高速突破,让防守者感受到我们有突破的威胁,用我们的速度去带动防守者,一定要让对手跟着我们的速度跑起来,这招才具备杀伤力


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对手跑起来之后,我们要观察他是怎么跑的,如果他是侧着身子的,无论是侧着跑还是侧向滑步,都说明了他真的相信了我们会突破,急着想阻拦我们,此时就是最佳使用时机


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接着就是炸球急停,运球同侧的腿往前迈,并且将身体的重心全部压到这脚上。在急停时上半身要往前倾,就像往前延续了突破,欺骗对手继续后退


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重点是往前的这一步跨得越远越好,身体越前倾越好,向前延续的幅度越大,效果就会更加出色。不用担心动作夸张后收不回来,炸球会提供我们充足的反弹动力


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往回收的时候,一是靠炸球下蹲蓄的力,二是要用上半身和对手进行身体对抗,靠反作用力将我们的前倾的上半身“弹”回来,来看塔图姆的示范


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当然,如果在打孔急停后,衔接后撤步还能获得更加充裕的出手空间


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而且急停后得到了空间,此时防守人会担心我们的投篮,着急上前贴防,那么在打孔急停后衔接变向直接过掉对手也是一个很好的思路


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总之这招打孔急停是破解贴防的一记妙招,学起来,以后在球场所向披靡。