中考排球和足球哪个比较好练(“三大球”进入武汉新中考！武汉一所初中借外地标准做试测，发现想拿满分比较难)

极目新闻记者 张屏

通讯员 戴雪纷

2023年，武汉市将迎来首届新中考，体育分值将首次上涨至50分，足球、篮球、排球等三大球将首次被列入必考项，考生需选其一进行考试。11月11日，武汉市光谷实验中学对该校1200多名2023届学生（现就读八年级）进行了新体育中考的模拟测试，主要考查“三大球”和“耐力跑”，结果显示，想拿满分很难。

“昨天我们考完了期中考试，今天做体测，一是让学生们放松一下，二是检测下我们的体育教学成果，为应对体育新中考做准备。”光谷实验中学副校长刘姜涛说。

借用海南新中考标准

因武汉市尚未公布初中学业水平体育科目考试方案，光谷实验中学此次试测，借用了海南省于今年10月出台的体育科目考试标准。

“看到海南标准的时候，我就感到，大部分学生将难以拿到满分。”该校体卫艺主任余老师说，尤其是篮球，1分钟的三步上篮进球次数，男生满分是9个，女生满分是7个，当天测试时他注意到，只有一些小学时参加校队或长期打球的学生，能进到9个球及以上，能进到五六个已经是好成绩。若比对海南标准，这仅相当于该单项的及格分。相对而言，考足球和排球的学生成绩会好一些。

这与学生的选考项目也有一定关系。余老师介绍，之前选科时，男生一般选篮球，女生一般选排球。以该校一个包含200多名学生的体育大班为例，其中选篮球、排球的都是100多人，其中零基础的比较多；选足球的仅10来人，但基本有一定基础。

“‘三大球’满分15分，是非常重要的。这说明当时选项目时，有些学生不了解自己的情况，选择不太合适。接下来，有的学生可能需要重新考虑项目。”余老师说，这一结果，对该校七年级学生选择“三大球”项目很有参考价值。学校计划分三个学期，让学生们分别专攻三大球，之后进行试测，根据成绩再定考试项目。

小初衔接变得更重要

此次试测还有个重要发现：体育好成绩不可能一蹴而就，小学和初中做好体育衔接的重要性进一步凸显。

“现在很后悔小学体育课没有好好学。”一名学生告诉极目新闻记者，小学时体育课上玩游戏的多，进了初中才急急忙忙开始学“三大球”，耐力跑、引体向上、立定跳远等也要练，学业负担也重，感到压力很大。

余老师说，从外地体育中考测试项目来看，除了耐力跑、“三大球”，还有个“六选一”，其中有学生们最害怕的引体向上，“不夸张地说，很多学生一个都做不了。”他认为，提出这些要求是好事，它引导人们更加重视体育，体育活动的课时增加了，也使传统体育课增加了乐趣，不少学生爱上了三大球，体育课上学生热衷训练和打比赛，以赛代练的效果更好。但需要注意的是，这些项目考查的是学生的耐力、体力、技术能力等，需要从小进行培养。

这对学校的场地和师资提出了更高要求。据了解，为配齐“三大球”相关教师，光谷实验中学从华中师范大学、湖北第二师范学院引进了许多相关专业的实习生，并为实现错时训练做了大量工作。也有一些小学体育教师表示，很想好好教学生，但学校面积小学生多，一个小体育场上常常得挤好些班同上体育课，根本跑不开、练不起来。

多位体育教师建议，学生和家长一定要更重视体育，在校时认真积极上体育课，回家后坚持抽十几分钟跳跳绳、打打球，只有坚持锻炼，才能有更好的体育表现。

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从2020年起，武汉市新初一的学生3年后进行体育中考时，测试项目会有变化，总分会从现在的30分，增加至50分，难度并没有增加。届时，体育中考测试项目会有变化，将调整为三类。第一类是中长跑项目，第二类是可通过智能测试设备检测的项目，由武汉市教育局通过抽签提前决定测试项目，从坐位体前屈、立定跳远、50米、引体向上、实心球等项目里选。测试项目会提前半年公布。第三类是在足球、篮球、排球三大项目里，由学生自选测试项目。

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