中超春训什么时候开始(鲁能春训成果显著,之后训练强度按正常比赛期进行)
更新时间:2022-10-05 22:10:02虎扑4月26日讯 鲁能队报在公众号发文,介绍了球队春训的成果。球队从三月中旬开始一直在基地进行封闭训练,经过大数据分析,球员在力量、体能、身体机能、攻守转换、整体协同配合防守等方面明显提高。
鲁能泰山近期一直在基地中进行封闭训练,经过1个多月的潜心备战,春训效果显著,球员在攻守转换、整体协同配合防守等方面明显提高,个体技战术能力也有显著提升。
结束海外拉练后,鲁能泰山回到国内,春节假期后重新集结。鉴于国外疫情形势严峻,从3月中旬开始,鲁能的春训一直在基地中封闭进行,按照5天一个小周期的节奏,教练组安排了丰富的训练内容,健身房训练、体能训练和分组对抗相结合。
在训练中,鲁能教练团队非常重视大数据的作用,每堂训练课,球员都会佩戴专业的体能检测设备,以便技术团队进行检测。据鲁能俱乐部大数据中心主任王宁说,经过大数据分析,球员在力量、体能、身体机能、攻守转换、整体协同配合防守等方面明显提高。
据介绍,在力量训练方面,所有队员卧推最大重量平均提升了6%,有的队员提升了13%,力量和相关的运动能力显著提升。场地训练一般以90分钟为一堂训练课,节奏紧凑,总体训练量和训练负荷相对值强度较高,每周至少有两次超过正式比赛75%强度的训练课,个别训练科目的强度高于正式比赛。
在一个半月的时间中,鲁能安排了多次队内分组对抗赛,和上下半场45分钟的常规对抗不同,教练组安排的对抗赛分为三节,每节20分钟,这样做的目的是为了保持强度。
球员个人方面,教练组也安排了专项练习。此前主教练李霄鹏介绍,年轻球员中段刘愚具备了国脚水平,数据显示,段刘愚等6名U23球员的连续高强度爆发次数、冲刺跑距离及占比、高速跑动指标、最大速度等指标均有较大提升。
中超有可能在6月份开赛,鲁能的春训备战还将继续,接下来的训练强度和训练节奏仍然会按照正常比赛期进行。
(编辑:姚凡)
相关推荐
- 最新资讯
-
- 2022-11-15 世界杯8分之一比赛比分(世界杯小历史,1990世界杯1/8决赛,艰难的胜利,普拉特漂亮一击)
- 2022-11-15 12年奥运会金牌哪个国家最多(世运会最终奖牌榜:中国第十,乌克兰第三,德国力压美国排名榜首)
- 2022-11-15 我对穆帅有种特殊的感情(纵你虐我千百遍,我仍待你如初恋!穆里尼奥:希望曼联早日复兴)
- 2022-11-15 菲律宾韩国街在哪里(韩国 | 九月初的济州岛,时有风,偶有雨)
- 2022-11-15 欧联杯冠军进欧冠什么时候(欧冠赛与欧联杯的区别,你知道多少?)
- 2022-11-15 为什么nba篮球员妻子都爱(为何科比的妻子那么受欢迎呢,十几个人追求?拥有三个魅力原因)
- 2022-11-15 5号篮球和7号篮球图(2022-2023赛季NBA每支球队的城市版球衣)
- 2022-11-15 花式运球有错吗(指责队友犯规,自己花式运球失误?郭艾伦的脾气决定辽篮上限)
- 2022-11-15 我想看霹雳赛车(嘲讽值拉满,魏国黑科技霹雳车,守九宫八卦能打赢满红吴骑)
- 2022-11-15 马内造红牌 破门(马内遭“爆头”仍坚持比赛15分钟并进球,球迷痛批塞内加尔换人不及时)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚!中超2场对决,CCTV5 直播申花PK武汉,腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天!巴萨无缘榜首的2年:梅西告别,老马去世,2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播:CBA总决赛;赵心童vs马奎尔,塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名,中国东风导弹领先美国,第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查!查明原因有多难,多久公布?)
-