大家好，今天我们分享用这四招助你在场上摆脱压力永不丢球，希望大家喜欢！

有没有发现，有些球员在压力下几乎从不丢球，今天我们学习当面临压力时，我们可以做的四种技能，下面我们正式开始：

意识

​一个基本的习惯，它会让我们更能抵抗压力，这就是意识，要在压力下保持冷静，我们需要对周围发生的事情有良好的意识，这样我们才能提前感知威胁，也能掌握可以进入的安全区域。

因此，我们应该在接球前总是抬头观察，我们需要制定一个计划，如何通过一个好的第一次触球或传球，或可能是一个技术动作来摆脱压力，

我们可以在任何地方练习这个动作，只需要一个能给我们传球的队友或者其他什么能把球弹回来的东西，无论我们做什么，我们都应该在要球之前和冲向球的时候都要抬头观察，这将帮助我们在接球时确定自己的摆脱方向。

现在，试着在我们身后设置两个障碍物，它们可以是标志盘，就像对手一样，当我们在要球时，我们需要从肩膀后方发现它们，当我们得到球时，我们要绕过他们。基本上，我们需要时时强迫自己总是抬头观察，这样当我们在比赛中，我们就会自动这么做。

德容转身

第二个技能是由一名优秀球员德容在压力下经常用的，他只需要用身体做一个轻微的假动作，就能在中场击败强大的压力

现在我们要做这个技巧，首先用我们的意识来观察判断对手施压的时机，当我们已经确定他或她可能会以多快的速度向我们施压时，我们假装向一边触球，然后迅速跨过球，加速向另一个方向移动。

然而，重要的是要盯着我们的对手，因为如果我们发现他或她已经预判到了我们的想法，就不能再假装触球了，我们只要触球到那一边，利用后卫留下的空间就行了。

V字推拉

第三个技能是v字推拉，这是一个经典的中场动作，如果我们看过这个动作，就知道他是多么的实用了。

在面对压力时，这是一个很好的动作，因为我们拿着球，能迅速地从高风险区域移动到安全地带，至少在防守者恢复之前的几秒钟。

这个动作包括两步，第一步是我们先向一边做一个身体假动作，让防守者跟着我们，让他们的势头继续下去，然后我们踩在球上，用我们的脚掌把它拉回来。

最后我们用第二步攻击防守者身后的空位，这是用我们的脚背漂亮而坚定地触球到开阔的空间，这样就形成了一个v字，因此得名v字推拉。

脚底拉球停球

第四个也是最后一个技能是脚底拉球停球，我们这里说的不是经典的拉球动作，而是用我们的脚底稍微拉回一点并将球停住，为我们赢得一点时间。

所以，如果我们带球的时候有一个防守者在我们身侧，我们用我们的脚底停住球，做轻微的向后拉球。

防守者很可能会在我们停球后多走一到两步，这将给我们一点时间抬头重新评估情况，为我们的下一步行动做好准备。

现在的好处是，我们不断地将球保持在身体和防守者之间，在做了这个技巧后，防守者会扑向我们，这时我们做一个简单有方向的触球，就可以很容易击败防守者。

另一个好处是我们可以在任何地方练习这个技巧，只要确保我们的动作流畅，我们就能很快摆脱压力。

今天的内容就到这里，跟多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！