最近的天气是一天比一天热，选一双不闷脚的鞋也成了摆在大家面前的一个难题。去附近菜市场买菜当然可以穿个人字拖，但是上班上学以及或者出去郊游，拖鞋就不太合适了。特别是对一些有运动需求的朋友来说，一双能走能动又透气的好鞋，重要性实在是太显而易见了。

那么废话不多说，现在就为大家带来今天的3双透气好鞋，又好看又好穿。

第一双：李宁 超轻 19

相信李宁的超轻系列对于很多跑友来说是不太陌生的，毕竟没有足够的消费者基础，一个系列也不可能做到第19代了。 超轻 19和上一代相比，我感觉在脚感上更舒服更弹了。

鞋面用的是纱架贾卡，很薄很透气，触感也比mono纱要好不少。中底是peba超临界发泡的“䨻”材料，大家肯定也听说过它的名字了，它李宁目前最顶级的中底材料。实测41码单只重量没有超过200g，确实很超轻。而且配合它的超弹中底，在跑动的时候甚至可以轻到忽略它的存在。

相比前几代超轻，我觉得这一代的超轻 19功能性更全面。普通人可以穿它逛街，跑步老手也能穿它做一些日常训练。在夏天，又轻又透气的超轻 19本身就很适合压马路。其次得益于一些结构上的设计，比如足弓的镂空外加TPU支撑片，以及外底的GCR防滑橡胶等等。使得它拥有休闲功能的同时，还具备了不错的训练鞋能力。

第二双：361° 飞翼3.0

我之前一直在找那些便宜一点、透气一点、适合夏天动静结合的鞋，比较来比较去，说实话还是飞翼3.0综合起来更合适一些。做了开孔设计的针织鞋面看着就很透气，大网眼可能不符合一部分人的审美，但实用性说实话真的很高。老读者肯定都知道老魏是个买鞋不看颜值的实用主义者，所以飞翼3.0挺符合我的要求的。

中底使用Qu!kfoam∞，也可以叫“Q弹超”——这里科普下，同一种材料在不同的跑鞋上，会根据设计的不同进行微调，所以同中底的不同跑鞋，在脚感和性能上都会不一样。在飞翼3.0上，如果你只是平时走动，那么脚感会偏向于软弹。当你跑起来，特别是5分配以上的配速，你会感觉这双鞋逐渐进入“硬弹”的状态。不要觉得硬弹脚感就差了，实际上对大多数人来说，硬弹的中底反馈在跑起来的时候响应效率更高。

第三双：安踏 氢跑4

安踏的氢跑一直主打“轻量”的概念，而他们也确实做到了。从1代到现在的4代，每一双氢跑的重量都特别轻，我记得去年的氢跑zero还得到了WCAR世界纪录认证机构的认证，那双鞋可能两只加一块还没有一些朋友的手机重。

扯远了，回归正题啊。氢跑4在3代的基础上进一步做了改良，重量是上去了一些，但是问题不大。常规码依旧保持在200g以内（41码单只约180g）这个数据，基本上出门逛街不会觉得重。而重量增长的主要原因，是因为氢跑4增加了后跟TPU稳定和外底橡胶。之前3代的时候外底橡胶给的太少，所以这次加了很多外底橡胶，大大提升了鞋底使用寿命。

鞋面是双层网布，内层的布料很亲肤。安踏应该是把它们热压在了一起变成了一层，因为仔细看并没有发现两层之间有什么空隙。透气性没问题，现在30几度的天穿出去通勤不觉得烧脚。双层复合式中底，由Flashlite ETPU泡棉组成，衰减表现在同类产品中也算不错的。

好，今天说的3双鞋都是透气不错的，而且颜值也各不相同，更喜欢哪一款就由大家自己来定了。不过老魏还是要多提醒一句，这3双鞋你拿来日常穿穿没问题。但是你想正儿八经地跑步，提升自己的配速成绩之类的，那么还有其他更好的选择。

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