乒乓球左手怎么训练(如何在乒乓球比赛中战胜左手持拍者，右手爱好者应学会的战术)

在普通人群中一般都是右利手占绝大多数，也就是用习惯使用右手做各种事情。左利手人数大约只占总人口的10%左右。然而你会发现在乒乓球这项体育运动中，左手持拍者的比例非常高，能达到的20%以上。这些左手持拍者平常主要与右手持拍者练习或打比赛，而右手持拍者则很少遇到他们。这导致右手乒乓球爱好者与左手持拍者比赛处在劣势地位，总是打得很别扭，明明感觉对方水平不如自己，但是就是打不过左手持拍者。如果是这样的话，你应该考虑学习一下专门对付左手持拍者的战术套路了。

一、左手持拍者对右手的优势

1、因为左手持拍者反手位就是右手的正手位，那么双方在相持反手时，右手习惯的反手斜线相持就得变成直线相持。由于右手爱好者在实战中应用此线路较少，所以失误率会很高。而左手持拍者经常与右手爱好者对练，对此线路非常习惯适应。

2、通常右手对右手都是反手位发球、接发球。而对左手来说他的反手位发球，相当于右手的正手位发球，其旋转还与右手发球相反（相当于逆旋转发球）。这也是右手爱好者极其不适应的地方。

3、当右手爱好者侧身或反手发力直线进攻到左手执拍者反手位时，其反手防守的变线将是一条防到右手正手位的大斜线，这个大角度球对右手爱好者来说距离太长，很难上步回击。这也算是左手执拍者最有杀伤力的线路。

二、对左手执拍者应采取的战术策略

1、接发球的站位调整

右手爱好者对战左手执拍者时，对自己接发球轮的站位调整是必须的。一般来说右手对右手时，右手爱好者站在自己的反手位就可以了，对方偷袭正手位的发球为直线，只要及时上步用正手回击就可以了。左手执拍者的反手位发球，实际上是右手的正手位。偷袭右手正手位的发球线路是大斜线，不调整接发球初始站位的话，右手爱好者很难够到这个球。所以右手爱好者接发球时要将自己的站位由反手位向球台中间移动，达到既能保护反手直线，又能防住正手大斜线的位置。

2、向左手执拍者对方正手位发动进攻

进攻左手执拍者的正手位，并且防住对方的正手斜线进攻球，伺机变对方反手位直线。这样会打乱左手执拍者的进攻节奏，使其先从反手位再到正手位的进攻习惯，被迫变为先从正手位再到反手位。一般来说左手选手都不太喜欢这个线路变化。而对右手爱好者来说，相当于对右手选手的压反手变正手，这个线路很好适应。

但是在这个战术中，右手爱好者的反手防守必须能够防住左手执拍者的正手位进攻。这一点是关键中的关键，扛不住左手执拍者的这一板进攻一切都是白费。需要注意的是左手执拍者拉过来的球与右手拉球旋转相反，球落台面时会更向右手爱好者的左侧斜跳，要紧盯着球及时调整接球位置。

3、正手位进攻要提高直线比例

右手对右手的比赛中，大家都习惯正手位斜线进攻对方的正手位大角度。然而左手执拍者非常习惯防守这一线路进攻，很难将其打穿。而且对方借力防到右手爱好者反手的直线球非常难受。所以右手爱好者要在正手位提高直线进攻比例，进攻左手执拍者的正手位。虽然这个线路看似左手执拍者很容易上步够到，但是他的注意力一般都集中在反手位，反而更容易突破。